Question

宝宝最需要营养补充的时候，该如何进行补充？

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Answer 1

1、奶粉一定要选好

如果是几个月到1岁之间的宝宝，奶粉一定要选好，可以选择一些含钙量或者类似于母乳的奶粉。每次的量大概是一勺左右，不要过多也不要过少，过少容易造成营养不良，过多容易造成营养过剩，导致宝宝可能出现肥胖的现象。

喂奶粉的时间是每天早上的8点以及中午的12点，晚上的5点和晚上的9:00左右。如果是刚出生的宝宝，可能喂奶粉的频率更高一些。

2、2~5岁的宝宝一定要注意营养均衡

如果是2~5岁的宝宝，基本上可以戒掉奶粉，正常吃饭。首先一定要保证维生素和钙的摄入维生素，平时可以多吃一些蔬菜黄瓜之类的，补钙可以给孩子熬一些排骨汤或者买一些补充钙的钙片。

一般的宝宝在2~5岁之间的发育是比较快的，所以在这一时期家长要格外注意孩子的营养，一定要跟上，但不能造成营养过剩。

3、5~7岁的宝宝可以做一些适当的运动

如果是5~7岁的宝宝，除了平时补充营养之外，还需要到户外运动多晒太阳，因为孩子多晒太阳也可以起到补钙的作用。晒太阳的时间大概在两个小时左右，时间不要太长，容易晒伤孩子的皮肤。

这一时期的宝宝除了摄入丰富的维生素和含钙量较多的食物之外，还需要吃一些五谷杂粮来补充身体的其他矿物质。

总体来说，宝宝从0~10岁之间是最需要补充营养的时期，家长一定要格外注意，如果自己缺乏相关知识，可以在网上浏览一些育儿知识。或者请专业的育婴师或者保姆，来负责孩子的日常饮食和生活习惯。其次是要让孩子保证充足的睡眠，因为睡眠不充足会影响孩子身体营养的吸收。

Answer 2

给宝宝更好的补充营养要根据宝宝的月龄或者年龄来具体分析。
对于1岁以内的婴儿，建议母乳喂养为主，6个月后开始添加辅食，辅食添加遵循从一到多，从少到多的原则逐渐进行。添加辅食后，要注意宝宝的大便情况，如果干燥要适当补充水分，多摄入富含膳食纤维的辅食，比如增加蔬菜的摄入。
1岁以后到3岁的幼儿，开始逐渐以食物为主餐，奶为辅助，这个时候，要注意宝宝饮食的营养均衡，注意多种食物并互相搭配提供给宝宝，以促进各种营养素的吸收。
随着宝宝活动量逐渐加大，在提供充足乳品和辅食的同时，注意适当为宝宝补充维生AD，可以帮助改善宝宝的免疫力，保护视力和皮肤发育，并能促进钙的吸收利用。

Answer 3

可以给宝宝喝母乳，在宝宝6个月大的时候可以给宝宝吃一些米粉，可以吃辅食，可以吃鸡蛋黄，可以给宝宝吃一些益生菌，吃一些流食。

Answer 4

可以通过食补的方式来给孩子补充，你可以多给孩子吃一些水果，给孩子吃一些维生素钙片，这样都可以补充维生素。

Answer 5

可以通过食物的营养摄入进行补充，或者是购买专门的补充药物，也可以通过运动的方式补充营养。