Question

哪些食物简单好做，营养健康又美味，孩子特别爱吃呢？

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Answer 1

坚信很多宝妈都有孩子挑食的困扰，特别是在这一红萝卜，从小就知道它有营养要多吃，可很多人都觉得它有一种无法接受的香味。实际上耳朵里面亦是如此，但不吃什么便会缺乏哪些，特别是在它对于保护眼睛有帮助，因此现在就教大家把它制成孩子爱吃的鸡蛋灌饼，搅一搅，煎一煎，简易两步就做好，彻底吃不出来胡萝卜的味儿，可营养成分依然在里了，赶快学好这个做法，让儿童迷上吃胡萝卜吧。

红萝卜最基本的功效是补肝明目，清热去火。别的营养元素也是极为丰富多彩，其带有绵白糖、木薯淀粉、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22叶酸片、多种氨基酸、甘油果糖、木质纤维素、阿拉伯胶、原儿茶醛、三奈酚、桂皮醛、咖啡酸及钙等几种矿物元素，可真是小小的身体，极大地动能吖。

【胡萝卜鸡蛋饼】

食物：红萝卜2根，角瓜一根，小麦面粉200g，水200g，盐和味精适当，白胡椒1勺子，生鸡蛋2个，油适当。作法：1.将红萝卜清洗干净，削皮，切细条，放一点点盐，那样可让红萝卜变松。2.角瓜是吃麻辣烫剩下来的一部分，切小一点，放一点点盐，使之变松。并不是必不可少的，可是添加了它还更好吃。3.盆里放进小麦面粉，放水，水流量不必一次太少，不然会成棉花小疙瘩，如果太稀了可以再加入一些小麦面粉。4.添加生鸡蛋翻拌，接着添加盐，味精，白胡椒再次翻拌。最终添加一点油，静放10数分钟。

5.添加胡萝卜丝和角瓜，翻拌就可以开始煎饼果子了。6.应用不粘平底煎锅，放一点油。7.小火爆锅后，添加面浆，放平。8.待底端成形变金黄时才能够翻过来。怎么判断底端早已熟透呢，全看表层是不是有凸起的小泡泡。9.翻过来后将正脸也煎完善就可以。10.趁热吃外脆里嫩，凉透了以后变松，但不会发硬。11.切割成三角形，便捷服用，小孩特别爱吃，完全不知道我添加了红萝卜呢。

Answer 2

清炒土豆丝、可乐鸡翅、蒜末炒西蓝花、水煮烂瓜、瘦肉鸡蛋汤等。

Answer 3

松子炒玉米，维生素e丰富，小孩拌饭吃也好。西蓝花炒虾仁或者鸡胸肉，保健蔬菜加上高蛋白，对小朋友非常有利。肉末蒸豆腐也不错，同样有高蛋白质，也是非常下饭的一道菜，好吃还营养

Answer 4

孩子们都比较喜欢吃土豆丝，土豆丝的制作也是很简单的，首先把土豆切成丝焯水，然后这样炒出来的土豆非常的脆