Question

分手后能不能做朋友？

Answer 1

可以的，分手后真的能做好朋友，毕竟你们还是很了解彼此的，同时，也会很感谢认识了彼此。
允许从朋友到爱人，也允许从爱人再到朋友，并能保持一份感恩，这是需要很高人格成熟度的，至少要满足三个条件：
1、清晰的边界感。这是基础，搞明白一段关系中自己和对方的位置，并在这个位置上双方都是舒适的。既要能够守住自己的底线，还要能用一种开放式的姿态敞开边界，邀请对方进入，体验相依相偎。
2、较高的心智化水平。既能心智化别人，又能够心智化自己。这需要有人性悲悯的觉察，好理论在制高点都是相通的，人的本性在最深层也是相似的，我们都有着古老的相同的基因。
3、整合了一种基本冲突：独立与依赖。在独立中依赖，也能在依赖中独立，而不是分裂的，要么独立要么依赖。这在青春期孩子身上表现明显，他们对父母的依赖和要独立的倾向并没整合好，所以就形成了巨大冲突，依赖不行，独立也不行，二者很难兼容，会形成各类问题。
说到底，成长过程就是不断整合独立与依赖的过程，让它们和平共处：我对你的依赖会让我自己感觉很好，会觉得自己很值得，同时收回依赖时也能控制得住那份孤独，自我满足而不是陷入孤独出不来。
人在不同阶段要完成不同情绪成熟度，之后才可以走向下一个阶段。这种能力不在于关系中痛苦至极还要勉强维系。其实越如此越应探索关系的本质，换一种相处方式，而不是故步自封、自我囚禁。
我们不再是我们，愿我们依然是我们。