新生儿出生多久后,可以出门晒太阳?
引言:很多父母知道晒太阳会在婴儿体内促进钙的吸收,也有利于宝宝的成长。但是,很多父母感到疑惑的是,不知道婴儿到了几岁才能晒太阳。那么,新生儿出生多久后,可以出门晒太阳?
一、宝宝多大可以晒太阳
其实只要宝宝本身健康,理论上新生的宝宝是可以取出来的。但是,为了安全起见,我们可以选择满月带宝宝出去,让他得到一些阳光。宝宝的生长发育使得他的孩子需要大量的钙,让他们适当的晒晒太阳有利于他们对钙的吸收,对宝宝的健康成长大有裨益。一般早上6点到10点是日光浴的最佳时间。这时,阳光中的红外线很强,但紫外线很弱。上午9-10点和下午4-5点是适合外出的时间。接受阳光的时间可以从最初的十分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候,可以晒晒太阳,在阴凉处待一会儿。但夏季日照时间较长,下午4-5点是热浪滚滚的时间,日照时间可稍有延迟。夏天不要直接晒太阳,以免中暑。
二、宝宝晒太阳的好处
外出时晒太阳有助于吸收钙人体所需的维生素d,其90%通过晒太阳获得。 皮肤吸收阳光中的紫外线,制造维生素D3,身体将维生素D3转换为活性型维生素d。 这种类型的维生素促进钙、磷的吸收,促进骨骼的形成。 维生素d也被称为“日光维生素”。 很多父母因为过度呵护宝宝,不让宝宝晒太阳,导致很多宝宝缺钙,但其实给宝宝晒太阳可以帮助宝宝吸收钙,比吃鱼肝油更有效。 早期带宝宝外出看新事物,有助于宝宝视神经的发育,也有助于培养宝宝对世界的好奇心,提高认知欲望。
为了防止婴儿接触有害细菌,父母们必须减少婴儿在附近接触人群的时间。另外,也要注意让宝宝远离生病的人。 因为婴儿抵抗力弱,容易感冒。