Question

如何克服社交恐惧症？

Answer 1

人无完人，对比之下，各有优缺，前提就是暗示自己，活着总有转机，一切都会过去，现实生活，不愉意事，十常八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，譬如不善交际，能力不强，际遇不好，家庭条件不好等等，的确影响心理和情绪，感觉低人一等，心浮气躁，活着就是受罪，怀疑自己，没有兴趣动力，郁郁寡欢，这样只会恶性循环，更加不会出现希望转机，能否换个职位，多去散心，找人倾诉，找点兴趣事情，先让自己变得自信阳光，外界客观因素并非主观思想能够扭转改变，做好自己，随心随缘，微笑以对

Answer 2

不要怕交流，主要还是缺少锻炼，必须多尝试，必要时可以让自己从熟悉的场合开始，但也不用太勉强了，实在感觉不舒服，就保留必要的，可有可无的就不用去应酬了

Answer 3

接纳自我、喜欢自我：不要把自己视为社交恐惧症患者，着眼于自身的特点，大胆表现，切勿排斥自我，以免症状加重；
2.
自信训练、脱敏治疗：在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信；

3.
心理辅导训练；

Answer 4

大家都是人。
只要你能尊重别人，别人也会尊重你。