Question

女性更年期发生的最大改变是什么？

Answer 1

月经

每个女人更年期的变化各不相同，要说共同的、最大的改变，就是月经。更年期出现的各种症状被称为“围绝经期综合征”，也就是说，更年期症状发生在绝经前后。

但是，绝经往往不是突然出现的，而是“试探性”地，月经周期逐渐变长，从一个月一次月经，变成2个月、3个月甚至更长时间来一次，然后……就再也没有然后了。也有的人会进入一段混乱期，月经周期变得没有规律，然后再逐渐停止。
情绪

情绪的变化也是很常见，且变化非常剧烈的。有的变得很悲观、抑郁；有的变得急躁暴怒。

说说两个我身边的例子。

我很小的时候，外婆受更年期影响，情绪变得比较悲观，经常担心自己得什么重病，甚至会突然死掉。那时候，外婆对“死”的恐惧，严重到一听到“死”字就想哭。所以，大人们专门提醒我们这些孩子们，说话注意一点，不要在外婆面前提到这个字。

但是小孩子嘴哪有那么严呢。有一天，我在外面玩累了，一踏进家门就大喊：“外婆，饭做好了吗？我饿死了。”

话音刚落，就被妈妈瞪了一眼，不用说，那顿饭肯定没吃好。

还有一个例子是近期发生的，是我的姑姑，我爸最小的妹妹。我姑姑从前是一个性格很温顺的人，说话轻声细语的，做事斯斯文文的。有一天，爸爸说姑姑要来我们家住一段时间，我挺意外的，平时请她来她总怕打扰我们，不愿意来，这回怎么答应来了？

我从妈妈那里知道了答案，原来是姑姑更年期了，情绪很暴躁，总跟人吵架。听说前几天因为一点小事跟邻居吵架，还跑到厨房拎刀出来，喊打喊杀。听到这些，我差点不敢相信，这是我姑吗？怕我姑呆在家情绪不好，我爸、我姑夫、我表弟合力劝说她，最后，在我大姑的陪同下，答应来我们家小住，换个环境，换个心情。
睡眠

我妈原本睡眠就比较轻，但好歹在安静舒适的环境下还能睡个好觉。进入更年期后，睡眠变得更差，有时心烦难以入睡，有时睡中很容易惊醒，有时睡不了两个小时就醒了，之后再怎么也睡不着了。几乎没有一天能睡个好觉。

有一次，我应邀到一个单位进行营养讲座，讲座结束后，有位大姐拉着我，跟我诉说她的痛苦。自从进入更年期后，晚上躺在床上，就觉得浑身滚烫，恨不得抱个大冰块。有时好不容易睡着了，突然惊醒，满身是汗，衣被都湿了。起身换了衣服回来，再想睡就怎么也睡不着了。而爱人那此起彼伏的呼噜声更是让她抓狂。后来，干脆分房睡了，但睡眠的问题仍然困扰得她苦不堪言。

Answer 2

女性到了更年期，会出现一些相应的症状。在临床上，最常见的症状就是月经的改变，比如月经的紊乱，月经量的减少，有人会表现月经量的增多，并且会出现月经淋漓不尽的情况。另外，情绪上的变化，比如会出现情绪容易激动，比较敏感，容易生气。另外，还会表现为睡眠上的改变，出现失眠、多梦的情况。有人表现为心血管系统的症状，会有胸闷、心悸等症状的出现。还有人会出现潮热、多汗。而且这种潮热是突然间发出的热量，导致颜面皮肤发红月经紊乱，月经周期不规律，经期持续时间长，月经量增多或减少。反复出现的短暂的面部、颈部和胸部皮肤潮热、出汗。心悸、头痛、失眠、眩晕等自主神经失调症状。激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁、注意力不集中、记忆力减退等精神神经症状。

Answer 3

女性在绝经前后出现更年期的症状，一般会有月经出现不规则持续不排卵月经周期延长经期延长经量增加等表现为潮热盗汗，烦躁，易怒情绪低落，还有可能会出现高血压，冠心病尿道炎，阴道炎等等。
更年期是每个女性都会经历的一个阶段，只是每个人的症状表现不一样，出现的时间也不一样，而已，有的女性在更年期时症状不明显而有的症状严重的还会影响到日常生活和工作，甚至严重的还会发展成更年期疾病。
据统计有将近75%的更年期，女性会出现精神类的症状，如抑郁情绪波动记忆力减退，注意力不集中失眠等等，这些症状的出现都是和雌激素的分泌下降，有关这些症状在经后更明显。
在进入更年期时雌激素分泌就会急剧的下降，女性的身体一旦缺乏雌激素就会感到身体明显的不适如身体发热潮红心悸盗汗，烦躁，易怒失眠，头晕头痛，全身都不舒服，等等。
对于女性来说，更年期是必不可免的，但是通过日常调理或治疗家族更年期的症状，保护卵巢功能推迟月经延缓衰老等让女性安稳度过更年期对于现代的科学来说，还是可以实现的。
因此，对于35岁的女性就要注意体内雌激素水平的变化，预防更年期症状的发生。

Answer 4

女性更年期主要有四大系统症状的变化：一、心血管功能的紊乱，往往是血管舒缩紊乱，会出现阵发性的潮热、盗汗，也是更年期出现的最早的表现最突出和最广泛的症状。二、骨质疏松，骨质的流失、钙的流失往往出现的就是关节痛或者背痛、肩痛，往往出现的是骨密度的下降，因为激素水平的降低引起骨质的流失、钙的流失。三、神经系统，更年期女性多伴有情绪变化，比较明显，情绪波动紊乱、易怒、烦躁，这种情绪是自己无法控制的。四、生殖系统，更年期激素水平下降会引起生殖系统的萎缩、泌尿系统的萎缩而常常出现不明原因的尿频、尿急、排尿不适感以及阴道干涩、灼热、性交痛

Answer 5

女性更年期女士有什么不适感

1、月经失调是女性更年期的普遍主要表现，当身体雌激素代谢降低时，子宫壁会产生改变，经期马上会终止，留意立即补充身体需要的雌激素，能合理改进月经不调的问题，女性更年期的女士也有月经量减少的状况，经量慢慢降低直到闭经。

2、腰酸背疼是女人更年期的普遍主要表现，女性更年期女士也有四肢疼痛的状况，也会出现内分泌系统衰退的状况，女士进到女性更年期后会出现心态不稳，也会出现抑郁疑神疑鬼的问题，一部分女士会出现抑郁、疑神疑鬼、觉得出现异常的主要表现。

3、女性更年期女士也有脾气暴躁的状况，会出现情绪激动的状况，记忆能力也会出现减低的状况，这种全是女性更年期较为普遍的主要表现，女人更年期会出现人体多种多样不适感，女性更年期的女士还会继续出现骨质疏松的问题，优质蛋白质外流比较严重非常容易造成骨质疏松。

怎样改进女性更年期不适感

1、女性更年期会出现心态心烦的状况，也有发慌的主要表现，坚持不懈服食维他命能合理减轻女性更年期身体不舒服，女士进到女性更年期后要留意营养成分的补充，提升维他命及蛋白的摄取，留意有效的调节饮食搭配，提升蛋白的摄取，还要提升雌激素的摄取量。

2、女性更年期适度健身运动能推动身体基础代谢，具备调整人体均衡的功效，坚持运动能防止骨质疏松问题，可合理减轻腰酸背疼的状况，女士进到女性更年期后更需要提升煅炼，可以改进身体机能有益于骨骼的身心健康，可以减轻女性更年期骨质疏松问题。

3、构建优良的睡眠质量自然环境，女士进到女性更年期后要留意睡眠质量调节，优良的睡眠质量习惯性能减轻人体的疲惫，具备调整情绪的功效，女性更年期要确保充足的睡眠不要熬夜，经常熬夜会造成内分泌失衡，也会影响雌性激素的代谢，造就优良的睡眠质量自然环境可以改进失眠。