积食怎么办？
如果是孩子积食的话，我个人建议保健是主要的，其次是食疗。
我们家孩子小时候就很容易积食，稍微吃多点，尤其是稍微吃点肉，就可以看到他舌苔比较后，口气也比较重，拉臭臭也不太正常。我们家处理一般都是晚上给他按摩肚子，睡前用掌心对孩子肚子做顺时针按摩。等孩子睡着之后，可以给孩子做太极按摩，就是把手放在孩子肚脐之上，随着孩子的呼吸一上一下。
在食疗方面，我们一般都是给孩子做面疙瘩汤，注意这里的面疙瘩汤就是面糊搅成下锅的，这个其实很适合孩子，很养胃的。也可以给孩子熬点山楂雪梨冰糖水或者山药粥之类的。
在药物方面，这个要看孩子了，每个孩子可能对药的敏感程度不同。比如我家孩子积食以后吃鸡内金就没作用，有的孩子用鸡内金效果就很好。后来发现我家用保和丸效果挺好。
总之，孩子积食没小事，因为孩子积食之后常会引起孩子咳嗽流鼻涕发烧等症状，从根上还是要对孩子健脾胃，增强抵抗力。
对积食的调理要从脾胃的调节入手，建议平时常吃含有酸锌的食物，这类食物能够通过对下丘脑、消化系统，肠胃等内分泌的调节，稳定肠胃分泌水平，减少对胃部的刺激，现代研究表明，猴菇锌棘通过对胃粘膜的增强来消除积食，提高身体自己的免疫力，减少残余食物在胃部的形成，提高细胞新陈代谢的功能，提高消化组织系统。
胃胀，便秘是积食孩子的最大敌人。因此，应当适当运动，促进食物的快速消化吸收分解，更好的从内外解决孩子积食的忧愁。
当孩子积食后，腹胀的情况会存在，家长在帮助孩子按摩肚子的时候要注意力度，顺时针方向轻轻划拳按摩，30圈为一次；推七节骨时，家长要找到孩子眼部第二腰椎骨，然后一直向下，直至第七节椎骨，注意用食指中指的指腹进行，注意力度，不要挫伤孩子。
宝宝积食的常规解决方法
孩子积食的症状
1. 吃饭表现 ：
（1）食欲一直都不好，挑食，一整天不吃东西都不感觉饿。
（2）原本胃口很好，突然变差，不想吃东西不想喝奶。
（3）孩子经常吵着说饿，可是吃一点就饱了而且胃胀不消化。
（3）孩子经常喊肚子疼或不舒服，有时没吃饭，摸他的肚子都是胀胀的。
（4）吃饱饭了经常肚子疼，要去拉大号。
2、排便变化 ：
（1）两三天都没有拉粑粑
（2）排气臭、多
（4）大便颜色深、酸腐臭味，甚至有食物残渣
3、口腔异味：
靠近孩子的嘴巴和鼻子，可以明显闻到异味，早上起床时特别明显
4、睡眠不好：
孩子晚上睡觉时候会翻来滚去的，睡不踏实，严重时还会发烧。
5.掌心温度：
积食的孩子，往往容易手心发热，甚至出汗。
6. 面色改变
（1）嘴唇突然很红
（2）脸颊颧骨处发红
积食会给孩子带来非常多的危害，如经常生病、不长个、不长肉等。
因为肠胃主管几乎100%的营养吸收，80%的排毒和70%的免疫。
肠胃系统功能一旦下降，身体的营养就跟不上了，身高、体重自然就不长了，甚至还会影响孩子的智力发育。
身体中最主要的70%的免疫都受影响了，肯定就容易生病了！
要知道孩子为什么容易积食，我们首先要了解食物在肠胃中正常的消化、吸收过程！
因为，积食其实就是孩子吃进去的食物，身体不能正常消化、吸收导致的
当孩子吃进食物，在嘴巴咀嚼时
嘴巴里的唾液淀粉酶开始将食物中的淀粉转化为麦芽糖
进入胃后，食物中的蛋白质被胃液中的胃蛋白酶（在胃酸参与下）初步消化，
胃再把这些食物搅拌成糜状
进入小肠，小肠是身体最重要的消化、吸收场所
由小肠腺和胰腺分泌的各种消化酶，
如蛋白酶把牛肉、鱼虾中的蛋白质消化成氨基酸
淀粉酶将米饭、面条等消化成单糖
脂肪酶将油脂消化成脂肪酸
这些氨基酸、单糖、脂肪酸被小肠吸收，进入血液
身体才真正吸收了这些营养，用于生长发育
肠胃里真正消化食物的是各种消化酶
消化酶就像许多把小剪刀，
把食物 剪成小小的，
孩子可吸收的营养物质，非常重要哦~
如果消化酶不足，不能充分消化食物，就有大量的未消化完全的食物残渣留在肠胃，被有害菌利用，发酵、腐烂，产生大量的硫化氢、氨气、粪臭素、胺类等有毒有害物质和气体，孩子就会表现出打嗝、反酸、有口气、排便排便臭、腹胀等。如果消化酶不足，孩子吃进去的食物不能被完全分解成小分子营养，就不能很好地被身体吸收和利用，细胞会出现营养不良，最终导致免疫力下降、不长高、不长肉等，甚至还会产生诸多疾病。
在中医上讲，就是积食。
因此，如果孩子积食，最快速的办法就是补充高效、安全的 消化酶， 来帮助孩子消化积存的食物，消除积食。
对于小孩积食这个问题 一定要重视 不然的话会刺激肠道 健康 的 在日常生活中一定要多注意饮食习惯 如果出现积食了 要多喝点开水 吃些流食 饮食上要清淡 多给孩子揉揉小肚子 从一个方向揉 顺时针 逆时针都可以 还有就是小孩子吃饭的话一定不要让他养成挑食的习惯 多吃点蔬菜水果 粗细粮相结合 这样的话营养比较均衡 小孩的抵抗力也比较好 养成一个好的饮食习惯 是最好的
小孩吃撑了，肠胃“罢工”还咳嗽，小儿积食应该如何应对才好
国庆假期，相信不少人吃了7天。
毕竟，出门看人头，不如在家吃外卖，外出吃饭更令人舒适。
有孩子的家长，这个节假日也少不了带孩子外出饮食。
但孩子脆弱的脾胃，真的能够消化这么多食物吗？
当脾胃运化不足时，就会出现小儿积食问题。
小儿积食，并不是简单的“吃撑了”
小儿积食，简称积食，是中医上的一个名词。其主要是指小儿因天生脾胃弱，进食过多，损伤了脾胃运化功能，令食物停滞在胃中“积热”，从而导致腹部胀满、便秘、咳嗽、食欲不振、腹热等问题。
小儿积食，主要影响的是脾胃，脾胃即消化器官，当消化器官运作不正常的时候，会造成小儿营养不良，影响其生长发育，令吃进去的食物难以被身体吸收。
之所以会出现小儿积食的原因，主要是这两个原因导致的：
一：小儿脾胃差，进食多
小儿脾胃尚处于未发育完全状态，运化较弱，当一次性进食大量食物或进食较多难以消化的食物，超出了肠胃正常能够承受的范围，就会出现积食的症状。
（高油、高盐食物都属于难消化食品）
二：病理性“积食”
小儿积食，胃热内盛，会引起咳嗽、发烧等问题。但本质上，多属于因为感染了疾病，才出现了积食的问题，即因为病原体感染，从而导致肠胃功能减弱，积食出现。
当出现积食问题后，家长应该如何应对？
对于一般的积食问题来说，首要做的便是清热消积。
重点在于“清”和“消”。
清，需要清热，清胃火，可以通过一些中药来缓解，如清热解毒的金银花、菊花等，这些都是能够有效祛火的中药。当然，家长也可以使用中成药来缓解小儿积食问题，如（万年青）健儿清解液，同样含有金银花、菊花、连翘、山楂等清热解毒、消滞和胃的成分，能够用于小儿咳嗽咽痛、食欲不振、脘腹胀满的问题。
消，即消腻，指的是加速肠道蠕动。小儿积食出现的原因，是因为肠道蠕动慢，脾胃运化差导致的。家长可通过按摩的方式，来促进腹部血液流动，加速肠道蠕动。
同时，在饮食上也应该尽量给孩子易消化的食物，避免加重肠道负担。
在必要时，可以给孩子使用益生菌，来调节肠道菌落平衡，恢复肠道正常功能，减轻小儿积食问题。
保和丸，大山楂丸，可以根据情况用。
治疗
饭后多运动，比如走路散步，上下楼梯，这样感觉比较好，谢谢关注
