Question

如何培养孩子的受挫力？

Answer 1

        生活中我们会看到或听到谁谁谁不堪重负，患了生理上或心理上的疾病，甚至严重的会选择自我了断。生命只有一次，于任何人而言都是最宝贵的。是什么让一个人宁愿死，都不愿意苟活人世？这涉及到一个重要的能力，那就是受挫力。

      所谓挫折承受力，是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。 —般来说，挫折承受力较强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。

        本书围绕三方面展开，给读者提供了借鉴的方法。

        一、建立良好的沟通机制

        “沟通”，若按字面理解是信息的流通，情感的表达，而潜藏的目的是控制对方的想法或行为，激励对方改善固有的做法。要达成效果，离不开设身处地地倾听、理解以及非暴力沟通四要素：观察、感受、需要、请求。客观表达自己观察到的事实，说出自己的看法和感受，表达自己自己内心的需要，请求对方行为的改善。

        二、培养孩子成功的经验

        无论是大人还是孩子，都有畏难心理，遇到没做过的事情会想怎么办？有的人会勇敢的迎难而上，有的人会选择逃避退却。作为家长如何培养孩子勇于接受挑战呢？首先，要有让孩子成功的经验，若孩子的能力是可以记住5个英语单词的，先让Ta记住3个，然后根据孩子的能力逐渐增加难度。其次，肯定孩子努力的行为而不是夸她的天赋。少说“你好棒”、“真聪明”、“真厉害”空洞的表面的话，着重描绘孩子努力过程中的表现，如“认真”、“爱思考”、“刻苦钻研”等。久而久之，孩子就能明白，原来成功靠的不是天赋，而是通过努力付出，获取相应回报。

        三、培养孩子独立自主解决问题的能力

        很多家长习惯大包大揽，为孩子打理好一切事务，即使孩子主动帮忙，家长反而说“好好学习就行，其它不用你操心。”这样宠溺的养育不仅弱化孩子的动手能力，也削弱了孩子主动承担责任的能力，长大后不负责任、啃老也就不足为奇了。家长可以从小培养孩子动手和解决问题的能力，如做力所能及的家务，制订出游或学习计划，一起想好总框架，由孩子填充细节，慢慢地，孩子自然遇事不慌不忙，知道如何应对面临的问题，即使遇到困难也会想办法解决。