Question

缺乏对生活的热情和动力的时候，怎么办？

Answer 1

是否还记得，年初的时候给自己定下了年度的详尽计划和目标，那时候意气风发，热血沸腾，还想着每个月的复盘总结，为生活做好满满的预期和收获。

过着过着，很多该做的事情没有达标，计划了一遍又一遍还是失败，尝试新的变化总是很困难，一晃几个月过去，发现年初的计划并没有实现太多。

于是又回到没有计划的轨迹，不再每周三次健身，放弃瘦身饮食食谱，不再想多读几本书，不再要求自己去实现计划里的目标。

然而，心里会是不舒服，下意识的否认自己，我终究还是做不到。

有人说，你一定要坚持，努力把计划一步一步实现，才能收获自己，充实人生，赢得未来。

也有人说，高度自律了30天后，我崩溃了。生活不需要那么多满满计划，可以留一些空白。

不知道哪一种论调才是对的，或者是适合自己的。

总会有些时候，不想做任何事情，不想做任何努力，不想提升自己，不想生命活得精彩，活出意义。遇到这状态时，难免焦虑。

焦虑自己的停滞会被时代抛弃，焦虑自己跟不上同龄人的步伐没有面子，焦虑自己一不小心就被新一代年轻人拍死在沙滩上。

焦虑的本质源于比较，比较却是人类生存的必然方式。

我们无法回避有时候对生活缺乏热情的状态，也无法回避因这种状态带来的焦虑。

所以，直面它吧。

如果真的有一天你暂时不想努力，那就让自己先暂停一会。接纳自己的停滞不前。我们不可能也不必要每天都奔跑在通往目的地的路上，停歇是上帝让我们有机会欣赏路边的风景。

慢下来，在平凡的生活中发掘感动。有一个周日，小米被新鞋磨破了脚，第二天上学出门之前纠结穿鞋问题，磨脚的蓝色新鞋还是另一双粉红色的新鞋？

磨蹭几分钟后，终于决定还是穿蓝色磨脚新鞋。忍耐，等待，在看到她开开心心去上学的状态时，觉得都值了。

收起日常的高速与节奏，同频到身边亲密的人，给身边的亲人最温暖的关心和感动。才会有家人的联动，家庭的和谐。

如果说家人和谐是我们应尽的责任，主动给给陌生人一个微笑，提出帮助。则让我们感受到赠人玫瑰，手有余香的充实感。

出差，深夜到宿舍，电梯口遇见一位大姐正推着卖烧烤的推车进电梯，主动上前帮忙，轻轻微笑，她疲惫的身体散发出真诚的笑容谢谢你。我看到了人与人之间简单的微笑，纯粹而美丽。

当我们缺乏生活的激情时，可以先分析由哪些因素造成？

也许是生活太过艰难，多重压力，不知道困难什么时候可以结束。这样的情况下，容易慢慢失去对生活的信心，内心变得没有动力，去改善生活的环境。

也许拥有不错的生活，但是却找不到激情澎湃的目标。有人会说这是闲的慌，没事找抽型。然而只有自己知道是内心缺了什么，才会有这些感受。

所以，需要扛住生活中所有的痛苦和压力，咬紧牙关坚持到底。还需要去寻找内心真正想要的东西，来填充生命中的色彩斑斓。

也许，我们没有那么快找到内心真正想要的；也许，我们不可能每时每刻都扛住压力应对生活的苦难。那就忘却目标，过好当下。如果可以的话，读一读经典，生活不一定每时每刻都做有用的事，读有用的书，适当留白。积累的每一日都将会是涅槃之时火焰，照亮生命星空。