颈椎病的调理方法
过去，颈椎病被视为中老年健康“杀手”，但随着生活状态的改变，工作期间长时间伏案工作，姿势不正确，造成了颈椎肌肉经常处于紧张状态，以致颈椎间软骨负荷增加，诱发颈椎病。目前有不少年轻人已加入这一队伍，且因苦苦寻觅不到有效的颈椎病的自我治疗之法而饱受颈椎病之苦。
除了高风险的颈椎手术治疗、伤身降低自身免疫力的口服药物治疗之外，颈椎病的自我治疗方法这个我们也可以有，而且效果明显，不过最重要的还是是坚持，没有什么成功会长腿奔向你的。
接下来与大家一起分享微软公司员工颈椎病的自我治疗之法，仅需简简单单三个步骤，轻松帮你解决颈椎病，这样简易的治疗非常适合工作繁忙的上班族，若是身边有患有颈椎病的朋友，不妨告诉他们这个方法，让他们早日脱离颈椎苦海。
第一步 毛巾热敷
颈椎病症状之一是脖子经常发硬、酸痛，睡觉时颈部一受凉就容易出现轻微疼痛，于此，我们可以采用毛巾热敷之法，睡前将热毛巾折叠敷在颈椎受损处，热量能促进颈部的血液循环，缓解颈部肌肉痉挛，不仅可以减轻颈椎疼痛，还能促进睡有一定程度上的助眠功效。当颈部所有的毛细血管和细胞都处于舒展姿态时，更有利于下一步的`顺利进行。
第二步 独活活骨贴
纯中药骨病膏贴独活活骨贴采用了独家密制配方，以纯天然外用膏贴的形式，有外到里渗透疗法，使病灶部位血液循环畅通，有效避免口服药物难以直达病灶的缺陷，真正达到了不吃药、不打针、不手术，轻松一贴彻底治疗颈椎病的目的。
第三步 颈椎牵引器
上班的时候，我们不可能用独活活骨贴来保护颈椎，只有依靠小巧轻便的颈椎牵引器来不间断的对颈椎拉伸恢复。与中药颈椎枕的治疗不同，颈椎牵引器能借助机械的运转达到稳定已外突的髓核及纤维环组织、缓解和解除神经根受压与刺激，并且有利于局部淤血肿胀及增生消退，调整和恢复已被破坏的颈椎内外平衡、恢复颈椎的正常功能。但它只能起到简单的预防和调整，要完全治愈颈椎病，颈椎病的自我治疗三步法一个都不能少。
