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椰奶燕麦粥的做法

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相信大家对燕麦片并不陌生，很多人每天的早餐都必不可少。燕麦片所含的膳食纤维是比较多的，所以对肠胃蠕动有很好的实用效果。用椰奶和燕麦片煮粥，还会有美白养颜的效果，是女性朋友必备的美颜粥。那么椰奶燕麦粥的做法怎样呢？下面一起来了解看看吧。

主要材料：燕麦片、椰奶、婴儿奶粉、调味料：老冰糖。

制作步骤：

1.锅里放入水和燕麦片，煮至沸腾；

2.加入椰奶和婴儿奶粉，搅拌至完全溶解；

3.加入老冰糖，再用文火煮，煮20-30分钟左右即可。

燕麦片是世界公认的健康食品。燕麦片含有膳食纤维和蛋白质，容易给人一种饱腹感，能合理加速新陈代谢，很多健身减肥的人都喜欢吃燕麦片。另外燕麦片除了可以降低体内胆固醇，预防心血管疾病外，对糖尿病人也有很好的降血糖减肥效果。所以越来越多的人抛弃了传统的早餐，改吃燕麦片煮的面糊。

椰奶营养丰富，由椰汁和椰肉制成，主要成分是木薯淀粉和饱和状态性油酸，蛋白质低，无化学纤维，是养生美容护肤的上品，很多人喜欢用椰奶来做甜品或者烹饪美食。