Question

长期失眠怎么办，吃什么药好

Answer 1

若失眠超过2周以上，考虑是不是伴有情绪问题，如伴有焦虑、抑郁，可能会比2周时间更长，长期失眠治疗方法具体如下：

1、首先推荐药物治疗，根据失眠情况，如入睡困难、睡眠中断、早醒。入睡困难用短效安眠药，睡眠中断用中长效安眠药治疗，早醒用长效安眠药治疗。比较顽固的失眠，若单纯用安定类、苯二氮䓬类药物不能缓解，要考虑使用抗焦虑、抑郁药物，如米氮平、曲唑酮类药物，能够改善情绪帮助睡眠。但此类药物可能服用时间较长，睡眠状况才得到较好改善。

2、长期失眠可能也有情绪问题，除药物治疗也推荐非药物治疗。非药物治疗即运动，可采取跑步、游泳等比较健康的方式，只要体力能够承受，也有助于改善睡眠。另外，也要养成好的睡眠卫生习惯。若上床半个小时还不能入睡，可以起来做一些适当活动，活动之后再睡觉，但不做特别兴奋的活动，不看让大脑特别兴奋的电视或书籍，可能通过上述情况对失眠进行纠正。

Answer 2

通常情况下，长期失眠在医生的指导下吃舒眠胶囊、阿普唑仑片、佐匹克隆胶囊等药比较好。具体情况分析如下：

1.舒眠胶囊：舒眠胶囊是一种中成药，主要由酸枣仁、柴胡、白芍、合欢花、合欢皮、僵蚕、蝉蜕、灯心草等中药材制作而成，具有疏肝解郁、宁心安神等功效，可用于治疗失眠，缓解失眠、多梦、精神抑郁、急躁易怒等症状，所以患者长期失眠在医生的指导下吃舒眠胶囊比较好。

2.阿普唑仑片：阿普唑仑片的主要成分为阿普唑仑，有抗焦虑、镇静、催眠等作用，可用于缓解焦虑、紧张、失眠等症状，所以患者长期失眠在医生的指导下吃阿普唑仑片比较好。

3.佐匹克隆胶囊：佐匹克隆胶囊的主要成分为佐匹克隆，有镇静、催眠等作用，可以使患者较快入睡，还能延长患者的睡眠时间，提高其睡眠质量，所以患者长期失眠在医生的指导下吃佐匹克隆胶囊比较好。