国家三级游泳运动员要达到什么标准?

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妖感肉灵10
2022-12-20 · TA获得超过6.3万个赞
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男: 50米自由泳:35秒(50米池)   34秒(25米池)

100米自由泳:1分23秒(50米池)    1分21秒50(25米池)

200米自由泳:2分58秒(50米池)    2分54秒50(25米池)

400米自由泳:6分20秒 (50米池)   6分15秒(25米池)

800米自由泳:13分20秒(50米池)   13分06秒(25米池)

1500米自由泳:25分(50米池)    24分35秒(25米池)

100米仰泳:1分31秒 (50米池)   1分30秒(25米池)

200米仰泳:3分18秒(50米池)    3分15秒(25米池)

100米蛙泳:1分35秒(50米池)    1分33秒(25米池)

200米蛙泳:3分25秒(50米池)    3分21秒(25米池)

100米蝶泳:1分30秒(50米池)    1分28秒50(25米池)

200米蝶泳:3分20秒(50米池)    3分17秒(25米池)

200米混合泳:3分17秒(50米池)    3分14秒(25米池)

400米混合泳:7分(50米池)    6分54秒(25米池)

女: 50米自由泳:39秒(50米池)   38秒(25米池)

100米自由泳:1分35秒(50米池)    1分34秒(25米池)

200米自由泳:3分25秒(50米池)    3分22秒(25米池)

400米自由泳:7分10秒 (50米池)  7分03秒(25米池)

800米自由泳:15分10秒(50米池)   14分56秒(25米池)

1500米自由泳:28分(50米池)    27分35秒(25米池)

100米仰泳:1分42秒 (50米池)   1分41秒(25米池)

200米仰泳:3分40秒(50米池)    3分38秒(25米池)

100米蛙泳:1分45秒(50米池)    1分43秒(25米池)

200米蛙泳:3分50秒(50米池)    3分46秒(25米池)

100米蝶泳:1分40秒(50米池)    1分38秒50(25米池)

200米蝶泳:3分50秒(50米池)    3分47秒(25米池)

200米混合泳:8分10秒(50米池)    8分03秒(25米池)

扩展资料:

如果要成为国家三级游泳运动员,获得运动员等级资格证书,那么必须参加等级标准规定的比赛,并在比赛中取得符合要求的成绩,才可以申请等级称号。

申请材料包括《技术等级称号申请表》和成绩证明;由运动员所属单位将申请材料报地市级业务主管部门或县(区)级体育行政部门审核,审核合格后报地(市)级以上体育行政部门审批。

游泳项目是体能类周期性项目,其动作属单一结构。其特点是在水中逆行运动,要克服水中的阻力,对运动员的选拔中,要包含对运动员水感、浮力、平衡能力、身材等有一系列要求。

身材:对游泳运动员来说,身体指标大多为先天条件。简单来说就是要个子高,臂长腿长,手大脚大,这样的身材占优势。

心肺功能:主要指肺活量,如果心肺功能好,肺活量大,那么在游泳过程中的呼吸换气有优势。这个可以通过后天锻炼加强,本身游泳也可以锻炼心肺功能。

力量:长距离游泳对心肺功能要求高,而短距离游泳,则更偏重于对力量要求。划水无力,蹬腿无力,自然速度也提不上去。所以力量也是对游泳运动员的要求之一。

柔韧性:游泳对柔韧性的要求主要在两个方面:踝关节和肩关节。柔韧性提高后,能更细化游泳技术动作,在不增加力量的情况下,提高速度。

水感:作为一个游泳运动员,良好的水感是最基本的素质。

参考资料:

中国游泳协会官方网站—三级运动员

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