一直睡觉睡不醒怎么办
一直睡觉睡不醒怎么办
一直睡觉睡不醒怎么办，在我们日常生活中，有部分的人应该有过自己明明睡了很久，但怎么也睡不醒的感觉，还是感觉特别的累，那么一直睡觉睡不醒怎么办？下面我们一起来看看吧。
一直睡觉睡不醒怎么办1
睡不醒的主要原因：
脑缺氧
如果你整日犯困，且伴随着莫名其妙的反应迟钝，整个人的智商好像一下子降低很多一样，就感觉整个人的思维木木的，有时候甚至都感觉不到自己的思维，整个人说好听一些事放空状态，说不好听的就像是个痴呆一般，那么你就要注意了，这应该是你大脑缺氧引发的。大脑耗氧量是非常多的，大概是整个身体耗氧量的四分之一，一旦大脑缺氧，整个机体都是“懒得动”的，包括你的思维能力。
严重贫血
一般女性很容易出现这些问题，女性是一个特殊的存在，每一个月的生理期都会让女性失血很多，即使女性一生之中不断补血，只要生理期还在，就一定会存在着贫血症状。有些女性自己调理的好，贫血问题得到了很大程度的改善，而大多数女性因为各种原因无法有效调理，那么贫血一定会非常严重的。而贫血严重直接导致女性出现整日犯困以及注意力不集中、记忆力下降很快，且伴着头晕眩晕耳鸣等等情况，且这些症状表现，会随着女性贫血程度加重亦或是减轻。
糖尿病
当然不能只是因为犯困睡不醒就确定为糖尿病，但忽然整日犯困睡不醒，确实就是糖尿病发前的一个症状表现。患上糖尿病后人体的代谢就会出现问题，体内那些有毒物质根本不能够及时排出体外，那么就会直接影响到人的植物神经，那么就会突然出现整日犯困睡不醒的症状，甚至每天的睡眠时间是正常人的两倍，且睡着之后想要叫醒他们是非常难的。
脑溢血
这一点大多数是发生在中老年男性身上，尤其是进入中年后换上高血压的人群，忽然整日呵欠连天，犯困睡不醒，同时还有身体很容易产生的疲倦感，早上起床的时候双手以及胳膊或者是一侧的胳膊感觉到冰凉且发麻，这个时候一定要小心了，一般是脑溢血的前兆。另外患有心脑血管疾病的人群，也会突然出现整日睡不醒的情况。
睡眠性呼吸障碍
我见过一位患有这种病的人，别人都说他懒，可是谁见过一个骑着车子都要睡着的“懒人”？这种疾病的症状就是困、睡不醒，和别人交流的时候忽然睡着，走着走着就能睡着，就算是症状轻微者，也会出现怎么睡都睡不醒的情况，且鼾声就像是打雷，并且在睡眠的时候，还会突然出现听不到呼吸的现象。
睡不醒的调理方法：
腿脚勤快些
不知道大家有没有这样一种体验，每次感觉到身上懒懒的时候，一旦坐在那儿一动不动，就会觉得越发懒得就像是生病了一般。可如果你立刻走出去，到空气好的环境中散散步或者做做操，整个人顿时感觉神清气爽。不管你是因为什么原因导致整日睡不醒，一边治疗的同时一定要腿脚勤快些，随着适当的运动，你身体内的血液循环就会变得快速起来，身体各项技能有一种被新鲜血液充斥的感觉，自然就能够远离犯困睡不醒的情况了。
拥有良好的生活以及饮食等好习惯
这一点包括的很多，比如不要熬夜也不要在白天睡觉晚上精神，保证自己有个良好的睡眠习惯。另外别让自己处于过度肥胖与过度消瘦的状态，这两种状态都会导致身体机能出现问题，非常容易导致大脑缺血与缺氧，女性的话还会导致气血不足的出现。另外在饮食上一定要合理安排，远离油炸等油腻食物，这些食物会让你的血液流速变慢，照样会引发整日睡不醒的情况。
排查病情并积极治疗
最后说的这一点非常重要，不管你在生活中做怎样的调整，如果你确实是因为身体有隐疾而引发的睡不醒，如果不去治疗疾病的话，一切的努力只能是徒劳，因为病因在那儿摆着呢，不去治疗的话只能让情况越来越严重。所以说，先去医院做一个健康体检，告诉大夫你的症状，方便帮助大夫对此做出正确判断，若有疾病早些排除，加上生活中的一些改变与调整，整日呵欠连天睡不醒的事情一定会调理好的。
一直睡觉睡不醒怎么办2
相信大家都曾经遇到过，有时候早上明明已经起床了，但是总是有一种老是睡不醒的感觉，十分想继续赖床再睡，并且整天下来人的昏昏沉沉的`，还不断打哈欠，连工作效率都受到了影响，究竟睡觉睡不醒是怎么回事，下面大家可以前来看看。
第一，疾病的原因。疾病对人体是会产生一些影响，如常见的糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，是会导致人出现睡觉睡不醒的症状发生，因此建议可以到医院做个检查看看，以便可以排除是否疾病因素。
第二，发作性睡病。关于这种疾病，一般多发于青少年至青年期间，即15至25岁是病发高峰人群，发病是会表现为，白天老是有睡不醒的感觉，并且会不分时间以及地点的有犯困现象，目前发作性睡病是不会引起病变的，但是如果没有治疗也不会痊愈。
第三，营养不良。睡觉老是睡不醒有可能与日常饮食有一定关系，若是一个人能量长期摄取不足，就会导致身体机体营养不良，会出现嗜睡、总是睡不醒的现象，因此应适当补充蛋白质，并且饮食应均衡合理，做到不偏食不挑食，这样睡不醒的症状就会有好转。
第四，睡眠的质量差。其实出现睡不醒的这种现象，大部分都是晚上的睡眠不好引起的，如晚上熬夜、经常发梦等，因此及时调整自己的睡眠规律，做到早睡早起，并且适当运动锻炼也能让人更好入睡。
为什么早晨总是睡不醒？
1、生物钟紊乱
总是熬夜或出差会扰乱生物钟，影响体温调节和血液循环，对激素分泌产生不利影响，降低睡眠质量。此类情况下可以服用维生素B12来调节。
2、患有疾病
早晨醒来后没有任何精神，情绪低落，可能是抑郁症。此外甲状腺功能减退、患有肥胖症以及糖尿病等也会导致人们早晨睡不醒，应及时去医院查明原因且针对性治疗。
3、正处于月经期
女性处于月经期，黄体酮分泌明显增多，会出现早晨睡不醒的情况。月经过后就能恢复正常，若仍然没有好转，应去医院做相关的检查。
4、睡眠性呼吸障碍
睡眠性呼吸障碍会导致人们早晨醒来后没有任何精神和疲惫不堪，睡觉时打呼噜且伴有呼吸间歇性停止，因为在睡眠时呼吸暂停导致机体缺氧，所以出现全身无力和困倦的情况。此类人群需更换睡姿，推荐侧卧位，若仍然没有改善或症状严重的话需就医。
5、特发性嗜睡症
不管睡多长时间仍然睡不够，白天没有精神，睡觉前会产生幻觉，经常做噩梦、易惊醒，警惕是特发性嗜睡症。
6、贫血
贫血会导致神经系统或肌肉缺氧，使得人们脸色发白和贪睡，且伴有头晕耳鸣、头痛以及眼花。平时可以多吃含铁丰富食物如瘦肉豆类、绿叶蔬菜以及蛋类等，也可以听从医生建议补充铁剂。
7、心脏病
全身无力和疲劳是心脏病的首发症状。当患上心脏病时会影响全身血液循环，大量新陈代谢的废物在组织内积聚，刺激神经末梢，让人们产生疲惫感。
8、脑缺氧
当患有脑血管疾病时可降低血脑屏障通透性，引起脑组织缺血和缺氧，从而导致嗜睡。另外，大脑长期缺氧也会引起其他症状，如记忆力下降、行为异常和性格发生改变。此类人休息时尽量采取脚高头低的姿势，能让更多血液流向头部，让大脑得到充足氧气和血液滋养。此外，多参加有氧运动，如深呼吸、快步走或慢跑等。
一直睡觉睡不醒怎么办3
一直睡不醒的原因
1、贫血
如果一个人贫血，那么血液运载氧气的能力就会下降，从而会导致神经、肌肉系统发生缺氧。那么就会表现出头晕、头痛、耳鸣、眼花、疲劳、乏力等症状。
2、肝脏疾病
如果肝脏出了问题，那么就会表现为疲劳、乏力，甚至还会伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等症状。因此，我们平时要保护好我们的肝脏，比如少饮酒，少吃油腻食物，早睡等。
3、睡眠性呼吸障碍
睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，而肌体缺氧会让身体的各个器官得不到充分的休息，会导致睡眠的质量下降，从而机体会出现疲劳、乏力的表现。也就会出现经常犯困甚至睡不醒的情况了。
4、心脏病
心脏好比我们身体的“发动机”，具有运输血液，向全身进行泵血的功能。心脏如果出了问题，就会使全身的血液循环不畅，也会出现疲劳，心慌，气短的症状，重则可影响正常的工作和生活。
5、脑缺氧
如果经常处于空气不流通的场所，或者工作需要高度用脑，那么就容易造成大脑的慢性缺氧。当大脑发生缺氧后，一般可表现为嗜睡、全身无力、困倦，记忆力下降、注意力不集中等等。
6、生物钟紊乱
如果你经常熬夜，那么就需要警惕是否是出现了生物钟的紊乱而导致睡眠质量的下降以及睡眠规律的紊乱，
就会出现总犯困或者睡不醒的表现。一般是建议每天规律作息，不熬夜不晚睡，早睡早起。
如果平时经常犯困打瞌睡，需要先排除是过于劳累而导致的，但是如果睡眠充足的条件下还会长期的犯困不受控制，那么就需要考虑是不是器质性疾病导致的了，建议去医院检查为好。
