Question

板栗煲鸡的做法和功效

Answer 1

栗子煲鸡功效是健脾养胃、滋阴补肾、强筋健骨等，在吃了之后能补充人体所需的各种营养成分。
健脾养胃：板栗属于比较常见的食物，其中含有非常丰富的纤维素和微量元素，鸡肉当中含有非常丰富的蛋白质，也属于温性的食物，栗子煲鸡属于一种滋补性比较强的食物，在吃了之后可以起到健脾养胃和补充身体所需营养。滋阴补肾：栗子煲鸡营养比较丰富，其中的胡萝卜素和磷、铁、钾等微量元素都比较丰富，而且还有非常丰富的氨基酸，在吃了之后可以起到滋补身体和增加肾功能的作用，阴虚患者可以适当喝一些来补充。强筋健骨。
栗子煲鸡在煲汤之后滋补性比较强，其中的钙元素比较丰富，在吃了之后，可以起到增加骨密度和强健筋骨的效果，这个方法也是非常简单，需要将板栗和鸡肉准备好之后，配合适量的调味品，放进锅内一起炖煮。
栗子煲鸡营养比较丰富，但是不可以一次性吃太多，尤其是感冒发热或者是内火旺盛的人是不可以吃的，会导致内火和身体发烧更加严重。