Question

如何养成自律的好习惯？

Answer 1

记得我上大学的时候还是比较乖巧的，一个好学生，上大学的时候，让我觉得最丢人的事情就是，有一次考试的时候，我迟到了20分钟。
平时在大学生活当中，我们一定要养成自律的好习惯，这样对于我们整个学习生活来说，都是非常有积极意义的。

我们大学生想要有效养成良好的自律习惯，离不开专业老师的指导和学习实践，所以平时我们要向老师多谦虚有礼的请教和沟通交流。多向老师学习不懂就问，这是学习知识最好的方式。

学问学问，好学多问，学问中最重要的一点是在于多提问，所以能够经常寻求老师支持，多向老师请教问题的学生，他们表现的特点是往往比较喜欢提问，因此他们的学习效果也是很明显的。因为专业的老师就在我们的身边，在学生的每天学习的课堂上，就有精通各门功课的老师，这也是最有益的条件，一定要充分的的用。

很多学生比较不懂得积极跟老师提问，总是自己学习，其实这样是不对的，汲取知识也是很重要的，自己努力是一个方面，但是如果通过借助他人的知识来弥补自己的不足，会有更有效果。

有一些学生当老师一下课的时候，他们就会跑到老师旁边，拿出自己的疑问来向老师提问，老师会精心讲解。

其实这样的方式是非常好的，善于询问老师的学生，他们在无论是表达能力还是性格方面都是很积极乐观的，而且能跟老师之间，同学之间的相处都是非常融洽的，互相问问题，敢于问，敢于说，从问题中去了解自己的不足，去获取知识，反而记忆的会更好。

其次，提问题要问到主要内容上，对自己的疑惑发问，明白自己到底是哪里不懂，是哪个知识点有不理解的方面，这样老师也知道该怎么样帮你去解答知识。

Answer 2

想要让自律成为习惯，首先我们要学会对自己进行管理与控制。要知道，在一个小习惯养成过程中，它不会自动自发地发展出更多有效的小习惯。如果你没有学会管理自己，这个小习惯自然也不会自动发展成好习惯。我们应该学会管理这个小习惯，从而达到自律目的。但是，在我们控制小习惯的过程中到底要怎么做才能达到自律的效果呢？1、自我管理——减少冲动状态下做出的行为：在自律中我们可以减少冲动状态下做出的行为；也可以降低冲动状态下做出的行为。2、强化习惯——让习惯更容易坚持下去：我们在面对诱惑时会本能地想要放弃一些事情；所以你可以先把自己内心控制住，尽量减少冲动状态下做出的行为。3、外部激励——提升自律效果要注意：对于自律我们可以多找一些让我们自我感觉良好的事情来激励自己；当我们有好物可以拿来奖励自己时，就能够形成一个外部激励模式，让我们更容易坚持下去。而当我们想要减肥时就会想要通过吃东西来消耗热量；如果你想要提高自己的免疫力呢？
我发现，大多数人之所以不自律，是因为他们没有掌握正确的方法。就像上面说的，你看那些成功自律的人，有没有找到方法呢？一、做计划：制定自己的生活时间表。制定目标后，请认真执行。二好习惯不会过时：坚持就是胜利！把自己的生活做好计划，做好当下；对时间进行合理规划时，一定要控制时间；不要看着计划表发呆很久，等你累了再行动。三坚持运动：长期坚持锻炼可以让你变得更加优秀！我在锻炼中经历了几次失败后才发现了一件事：运动是有好结果的！在我看来运动就是自律生活的核心。