Question

我配不上他怎么办？

Answer 1

两个人爱上彼此，必然有两人之间的因缘。你谈到了你男朋友的种种优秀，这些地方你是否真正发自内心的欣赏呢？能够欣赏别人需要自身的自尊水平比较高才行，如果自尊水平比较低，就会因为别人的优秀或贬低自己，或嫉妒别人。你觉得配不上男友，显然是对自己的一种贬低，有了这样的贬低，你也就无法真正的欣赏和学习他优秀的地方，如果你不贬低自己，你会觉得：“嗯，是的，你做得很好的地方正是吸引我的地方，我愿意我身上也具有这样的品质，我做得不好的地方会向你学习。”也就是你可以这样好，我也可以这样好。或者“嗯，你身上有你的特质，我也有我的特质，我们互相补充，互相映照。”也就是你有你的好，我有我的好。而当你感觉自己配不上的时候，想到的是分手，这在动力学的角度来看，你在进行投射性认同的运作。投射性认同是一个诱导他人以一种限定的方式来作出反应的行为模式。你内心觉得自己不配，不值得他爱，只要这种动力存在，在和男友的交往过程中，你就会试图用分手等方式去试探自己到底值得不值得爱，到底配不配。这是内在不安全感的一种投射，假如男友被你的试探弄烦了，或者他本身也有一些情结，那么很可能会认同你，和你分手，于是你再认同回来：“你看，我其实就是不配的，不值得爱的。”可以说你在用行为引诱男友认同你对自己的贬低，认同你所谓的不配。努力成长自己，提高自己的自尊，让自己和你的男友一样真正具备值得别人爱的能力，不要因自己的不安毁掉你们美好的情感。