室友打呼噜怎么办？
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忍不住过来吐槽
本人女，从没见过打呼声这么大的女生
自认为睡觉很沉，遇到这样的打呼声还是在下败了
首先她自己清楚自己打呼，所以一开始入住的时候就和我们说了，我当时还没想到，以为只是普通的劳累时会有一点呼噜声，那是哪能想到，这呼噜声是每天每夜都会雷声般的想起。她知道自己打呼，所以晚睡，因此我们的入睡不成问题
问题就在于，我每天都要在睡的正熟的时候被吵醒，是每天！！都会！在各个时间点，从两点到六点不等，你也不知道你会在什么时候醒来。一开始都是忍耐忍耐就过去了，后来多次半夜醒来又过几个小时才能再次入睡，第二天特别疲惫，根本没有办法学习，整个人都是软的，走起路来都难受的不行
后来她想到了办法，让我给她打电话。可以说她也很努力的配合我，我们都在努力的改变，所以她比那些不在乎别人感受的人还是强很多。可是电话只能是时而有用，时而没用，有时候十个电话拨过去根本叫不醒。
说白了，我还是会每夜的被迫醒来，每天也不能预知自己要被吵醒多少次。她的打呼可以通过手术治疗，可是她说想在工作以后再去治疗。那我又能再说什么呢
总之，我不讨厌她，但没办法不讨厌她的呼噜声。偶尔她不在宿舍住，我不知道有多高兴。无时无刻不希望自己能搬出去住，或者她能出去，但这都是希望了，只能忍耐。
最后，我真的真的很讨厌你的打呼声，每天搅扰别人的睡眠和作息，真的很烦。
不匿名了，随便吧。也希望每一个打呼很大声的人看到（因为打呼声小的一般不会让人从睡梦中醒过来），都能知道，自己对别人来说是多么困扰。
躺下后，把你的身体调整到最舒服的姿势，把眼睛闭上，让全身放松，从头到脚版放松，深呼吸，用鼻子吸气，权用嘴吐气，(切忌大力深呼吸，要放松)，把你的思想集中到你的呼吸上，继续深呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气。
等你再次醒来， 相信天已经亮了。如果还是睡不着，可再加上自我催眠试试，在全身放松的同时，在心里反复告诉自己（用那种昏昏欲睡的语气“说”，其实就是防止意识过度紧张）“全身放松，从头到脚放松”并暗示自己全身都很累，同时缓慢地深呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气（切忌大力深呼吸）。
当全身放松后可不用再进行自我暗示，把意识集中到你的呼吸上，放松你的意识，只想着用鼻子吸气，用嘴呼气，渐渐地你会觉等身心都很轻松，很舒服，渐渐地你睡着了！哈哈~~试试吧，曾把这个方法介绍给朋友很有效！
本人女，从没见过打呼声这么大的女生
自认为睡觉很沉，遇到这样的打呼声还是在下败了
首先她自己清楚自己打呼，所以一开始入住的时候就和我们说了，我当时还没想到，以为只是普通的劳累时会有一点呼噜声，那是哪能想到，这呼噜声是每天每夜都会雷声般的想起。她知道自己打呼，所以晚睡，因此我们的入睡不成问题
问题就在于，我每天都要在睡的正熟的时候被吵醒，是每天！！都会！在各个时间点，从两点到六点不等，你也不知道你会在什么时候醒来。一开始都是忍耐忍耐就过去了，后来多次半夜醒来又过几个小时才能再次入睡，第二天特别疲惫，根本没有办法学习，整个人都是软的，走起路来都难受的不行
后来她想到了办法，让我给她打电话。可以说她也很努力的配合我，我们都在努力的改变，所以她比那些不在乎别人感受的人还是强很多。可是电话只能是时而有用，时而没用，有时候十个电话拨过去根本叫不醒。
说白了，我还是会每夜的被迫醒来，每天也不能预知自己要被吵醒多少次。她的打呼可以通过手术治疗，可是她说想在工作以后再去治疗。那我又能再说什么呢
总之，我不讨厌她，但没办法不讨厌她的呼噜声。偶尔她不在宿舍住，我不知道有多高兴。无时无刻不希望自己能搬出去住，或者她能出去，但这都是希望了，只能忍耐。
最后，我真的真的很讨厌你的打呼声，每天搅扰别人的睡眠和作息，真的很烦。
不匿名了，随便吧。也希望每一个打呼很大声的人看到（因为打呼声小的一般不会让人从睡梦中醒过来），都能知道，自己对别人来说是多么困扰。
躺下后，把你的身体调整到最舒服的姿势，把眼睛闭上，让全身放松，从头到脚版放松，深呼吸，用鼻子吸气，权用嘴吐气，(切忌大力深呼吸，要放松)，把你的思想集中到你的呼吸上，继续深呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气。
等你再次醒来， 相信天已经亮了。如果还是睡不着，可再加上自我催眠试试，在全身放松的同时，在心里反复告诉自己（用那种昏昏欲睡的语气“说”，其实就是防止意识过度紧张）“全身放松，从头到脚放松”并暗示自己全身都很累，同时缓慢地深呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气（切忌大力深呼吸）。
当全身放松后可不用再进行自我暗示，把意识集中到你的呼吸上，放松你的意识，只想着用鼻子吸气，用嘴呼气，渐渐地你会觉等身心都很轻松，很舒服，渐渐地你睡着了！哈哈~~试试吧，曾把这个方法介绍给朋友很有效！
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