Question

大学生常见的情绪问题有哪些？

Answer 1

大学生常见的情绪问题：焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒。焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。

扩展资料

（一）抑郁：

抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。

（二）愤怒：

愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。

（三）嫉妒：

嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的`不快甚至是痛苦的情绪体验。西班牙作家塞万提斯说“嫉妒是万恶的根源，美德的蟊贼”。嫉妒是自尊心的一种异常表现，在大学生中普遍存在。焦虑 焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，都有可能产生这种体验。
　　焦虑不仅存在于大多数人的生活中，而且也是其他心理障碍共有的因素，如抑郁症与恐惧。焦虑是作为一种情绪感受，可以通过身体特征体现出来，如肌肉紧张、出汗、嘴唇干裂和眩晕等，焦虑也伴随认知成分，通过由多种成分构成，主要是以为将来会发生不愉快的事情。由于焦虑与恐惧、担心、惊慌等相关，也有人将担心看作焦虑的认知成分。
　　焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。焦虑的大学生在内心深处有一种无法解脱、不愿正视的心理问题，焦虑只是矛盾、冲突的外显，借此作为防御机制以避免那更深层次的困扰。
　　大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而引起的焦虑；这类焦虑主要与自我认知有关，需要通过调整自我认知重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中专门谈及考试焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担心引起焦虑。
　　克服焦虑的方法主要有：首先了解大学生焦虑后面深层次的潜在冲突，在此基础上给予支持性的专业心理辅导。
　　（二）抑郁
　　抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失去信心趣，渴望一个人独居。抑郁也伴随着个体思维方式的转变，这些认知改变可以是一般性的，比如注意力不集中、记忆力衰退或者很难做出决定。在思考中可能有更多的心境转变，消极地看待世界、自我和未来。因此，抑郁的人很难回忆起美好的记忆，不适当地责备自己，认为他人更消极地看待自己，对未来感到悲观。与此同时，还伴随身体症状，如常常乏力，起床变得困难，更严重时睡眠方式都将改变，睡得太多或者早晨醒得太早，并且不能再次入睡。也可能出现饮食紊乱，吃得过多或过少，随之而来的体重激增或剧减。抑郁是一种持续时间较长的低落、消沉的情绪体验，它常常与苦闷、不满、烦恼、困惑等情绪交织在一起。
　　一般来说，这种情绪多发生在性格内向，好孤僻、敏感多疑、依赖性强、不爱交际，生活遭遇挫折，长期努力得不到报偿的大学生身上。那些不喜欢所学专业，或因人际关系处理不当、失恋等问题的大学生也会产生抑郁情绪。
　　（三）愤怒
　　愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。心理学研究表明，当愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心律失常、高血压等躯体性疾病，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚或干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的损失。
　　大学生常见的一种消极情绪，处于精力充沛、血气方刚的青年时期的大学生，在情绪情感发展上往往容易产生好激动、易动怒的特点。如有的大学生因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷；有的因人际协调受阻而怒不可遏、恶语伤人；有的因别人的观点或意见与自己相左而恼羞成怒；有的因一时的成功、得意而忘乎所以；有的因暂时的挫折或失败而悲观失望，痛不欲生。如此种种遇事缺乏冷静的分析与思考，图一时之快，逞一时之勇的好激动、易动怒的不良情绪特点，在一些大学生身上时有体现。这种情绪对大学生的影响是极其有害的，因而有人说：“愤怒是以愚蠢开始，以后悔结束”。
　　（四）嫉妒
　　嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。西班牙作家塞万提斯说“嫉妒是万恶的根源，美德的蟊贼”。
　　嫉妒是自尊心的一种异常表现，在大学生中普遍存在。具体表现为当看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交往。
　　嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
　　嫉妒是人本质上的疵点，嫉妒心强的人容易得心身疾病。长期处于不良的情绪状态中，产生压抑感，容易引起忧愁、消沉、怀疑、痛苦、自卑等消极情绪，会严重损害身心健康。其次，嫉妒心强影响大学生自我发展。不良情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学们想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
　　嫉妒对人的心理健康不利。一是破坏人际关系的和谐。当一个人嫉妒另一个人的时候，就不会对那个人友善、热情，两个人的关系必然冷淡。嫉妒的对象越多，关系冷淡的对象越多，这就给人际交往带来极大的妨害。甚者，还会破坏集体的团结和良好的心理氛围。二是造成个人的内心痛苦。一个嫉妒心强的人，常常陷入苦恼之中不能自拔。时间长了会产生自卑，甚至可能采取不正当的手段去伤害别人，使自己陷入更恶劣的处境。法国文学家巴尔扎克曾经说过：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”
　　克服嫉妒首先要开阔视野，开阔心胸，懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”的客观规律。真正做到豁达开朗并非易事，如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。其次要学会转移注意力，需要积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”因此，积极参与各种有益身心的活动，使大学生活真正充实起来，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。三是学习并欣赏别人的长处，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时，总是关注别人的优点，忽视自己的优点。一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。四是建立正确的自我意识，提高自我意识水平，正确地评价自己和别人。嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心，会感到“心底无私天地宽”。

Answer 2

情绪问题是大部分人都会遇到的问题。从心理学的视角来看，情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，人的心理和情绪是变化莫测的，会受很多因素的影响。而大学生作为一个特殊的群体，也存在很多具有相同之处的情绪问题。那么，大学生常见的情绪问题有哪些？对于这个问题，以下将从两个方面进行回答：
一、迷茫
首先，大学生常见的情绪问题是迷茫。相信很多人在大学期间都遇到过这个问题，我也不例外，在大一阶段短暂地迷茫过一段时间，后来慢慢地走了出来。总的来说，大学生之所以会常常感到迷茫，是因为他们中的很多人对自己的未来没有想法，不知道自己应该做什么，盲目地度过一天又一天使他们总是感觉很空虚，不知道自己到底做了什么。期末考试后回过头来回想自己学到了什么时，几乎什么都想不起来。迷茫对大学生来说是一种常见的情绪问题。而为了摆脱迷茫，我们需要坚定自己的目标，并为自己的目标做出努力，真正充实地度过大学生活。

二、焦虑

其次，大学生常见的情绪问题是焦虑。近年来，随着大学生人数的增加，大学生内部的竞争也在加剧，也就是俗称的“卷”。以当今在大学生中比较热门的考研问题为例，现在很多同学大二就开始准备考研了，有的人甚至刚入学才大一的时候就开始打听考研的相关问题和情况。我们作为身处这个洪流的大学生，自然能够清楚地感受到附近的人都在努力竞争，这就使得我们容易产生焦虑的情绪问题，对自己的未来感到焦虑，对自己能否成功感到焦虑。但是，我们需要知道的是，情绪问题是可以得到改善的，不用过于担心，我们要努力维持好自己的情绪。

Answer 3

大学生常见不良情绪：
大学生的情绪问题一般是指他们的消极情绪或消极情绪。面对社会期望值高、学习负担重、人才竞争激烈的局面，当代大学生将面临更大的心理压力，往往处于紧张和消极情绪的状态。如果我们不能正确处理和调节这些情绪，很容易产生不同程度的情绪问题。
第一，焦虑是一种内心不安的紧张，伴随着某种不祥的预感，是紧张、恐惧、不安、焦虑、烦躁的复杂情感体验。焦虑是大学生常见的情绪状态。当他们对未来感到迷茫，对结果不确定，遇到挫折，或者在事情来临时需要付出巨大的努力时，他们往往会有这样的情感体验。焦虑对大学生的影响是复杂的。中等焦虑能使学生保持适度的紧张状态，使他们集中精力，提高工作和学习效率。过度焦虑会使人感到不安、无法放松、踌躇害怕、不安、迷茫不安、注意力不集中，甚至导致记忆力下降、头痛、失眠、厌食等不良生理反应，严重影响大学生的生活、学习和身心健康。
第二，沮丧的抑郁症，是指由精神抑郁引起的一种消极情绪状态，常与抑郁、不满、忧虑、困惑交织在一起。一般来说，孤僻内向、敏感多疑、沟通能力差、生活失意或长期单干的学生易患抑郁症。大学生抑郁主要表现为情绪低落、话少、兴趣低落、缺乏活力、思维迟缓、消极自责、决策困难、对未来悲观、对生活失去信心、逃避社会交往、易发怒但压抑力强，伴有失眠、易疲劳，饮食失调、注意力不集中、记忆力减退等生理症状，抑郁会导致抑郁，对大学生身心造成严重伤害，甚至不能正常学习和生活。
第三，恐惧。这里所说的恐惧是一种具有病态特征的恐惧，即对普通人不害怕的事物的恐惧，或者说恐惧体验的强度和持续时间远远超出了普通人的反应范围。它通常表现为恐惧和忧虑，伴随着各种焦虑反应，如紧张、不安和逃避。容易恐惧的大学生更为敏感、孤僻、胆小、依赖他人。当一个特定的事件或情况发生时，他们会紧张、害怕、不知所措、语无伦次，并避免畏缩，知道这不是必要的，而是不可逾越的。严重的恐惧会发展成恐惧症，伴随着诸如恐慌、胸闷、心率加快和神经紧张等生理反应。如果不及时寻求心理治疗，我们将承受沉重的思想负担，整天心慌意乱，甚至捂着性命。
第四，易怒。愤怒是四种基本情绪之一：快乐、愤怒、悲伤和恐惧。它是客观事物违背人的主观愿望或愿望不能实现时的一种强烈的情感反应。生气时，会使人失去理智，妨碍思维，冲动行事，甚至造成许多不良后果。研究表明，当愤怒发生时，会出现心率加快、心律失常等症状，甚至导致心脏病、高血压等。

Answer 4

第一：焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，都有可能产生这种体验。
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第二：抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。
抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。
3
第三：愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。

Answer 5

焦虑，抑郁和暴躁等
学习压力大，就业竞争大，考研难，以及情感方面这些……