Question

热性水果和温性水果有哪些

Answer 1

热性水果常见的有石榴、木瓜、榴莲、李子、红毛丹等。温性水果常见的有苹果、荔枝、金桔、桃子、龙眼等。

1、石榴

石榴营养价值高，富含维生素C、维生素A、番茄红素和胡萝卜素。木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，果实味涩，不宜生食，水煮或浸渍糖液中供食用，以药用为主。

3、榴莲

榴莲是一种气味独特、富含多种营养物质的热带水果，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、矿物质元素等营养素，营养价值比较高。

4、李子

李子的营养价值是很高的，含有各种维生素和氨基酸，对于人体营养的补充具有非常强的作用。

5、红毛丹

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香，甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

6、苹果

苹果富含纤维素，苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。

7、荔枝

荔枝当中的营养是比较丰富的，含有蛋白质、葡萄糖、脂肪、叶酸、维生素等等，适量吃能够补充身体所需要能量，有利于体力恢复。

8、金桔

金桔营养丰富，除含糖类、蛋白质外，还含有多种维生素,以及钙、磷、铁等成分。

9、桃子

桃子是一种营养价值非常丰富的水果，里面的果胶、果糖、钙离子、纤维素、植物蛋白都比较多。

10、龙眼

龙眼肉质柔润，气微香，味甜，化学成分含葡萄糖、酒石酸、蔗糖、维生素B1、B2、P、C性味性温，味甜。