Question

孕妇能吃油条吗?

Answer 1

一般不建议孕妇吃油条。

油条是一种含油量比较高的食物，在制作过程中通常还会加入一定的明矾，吃了以后可能会影响消化系统，导致出现恶心呕吐以及胃部不舒服的情况，而且长期吃油条可能会对胎儿的大脑造成不良的影响，还会影响胎儿身体正常生长发育，严重时可能会引起便秘。

孕妇可以吃一些含维生素以及优质蛋白的食物，常见的食物有鲫鱼、牛肉、牛奶、鸡蛋、卷心菜以及猕猴桃等，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，还可以提高自身的免疫力，通常对胎儿没有不良影响。

孕期注意事项

1、孕期饮食注意营养均衡搭配，要依据食物的热量和自身体质合理进行安排。

2、定期产检，监测胎儿和孕妇的健康情况，并保持适量运动，利于宝宝的健康和孕妇的顺利生产。

3、孕妇要保持心情愉悦和足够的睡眠，不要熬夜。

4、虽然孕期需要足够的营养补充，但也不要过度增加营养，过犹不及反而增加孕期负担。如果每天都吃较多高能量的食物，造成营养过剩以及肾脏负荷增加，是非常不利于胎儿的健康发育的，对孕妇本身的健康也会造成影响。在孕期适当的增加营养就可以了。

以上内容参考：人民网-孕期有什么饮食注意事项