Question

如何预防感冒和鼻炎

Answer 1

防止鼻炎发作，可以做到以下几点：第一、要预防感冒，尽量减少感冒的次数，因为每次感冒鼻炎都会发作，所以在一年中感冒1-2次是可以的，如果多次感冒，反复感冒，鼻炎会从急性的发展成慢性的，还会发展成重症鼻炎，所以要预防感冒。第二、要注意饮食，比如要吃增强抵抗力的饮食，比如蔬菜、水果，其含有维生素比较丰富，多吃一点蛋白类的食物，如瘦肉类、鸡蛋类，可以增强体内的蛋白。第三、要注意锻炼身体，每天进行简单的体育锻炼，比如快走、慢跑等。通过预防感冒，合理饮食和增强抵抗力的锻炼可以避免鼻炎发作。鼻炎的人可以通过保暖、饮食、运动等方面预防感冒。
1.保暖方面：多注意身体的保暖，时刻观察天气。适当增添衣物，不要使身体受凉。

2.饮食方面：均衡营养饮食，适当吃些有营养的食物，例如鸡蛋羹等，补充体内所需的养分。

3.运动方面：加强户外的体育锻炼，增强自身的免疫能力，例如跳绳、打羽毛球等，但不要使身体太过于劳累。鼻炎的确是一个比较麻烦的症状，很容易反复，这个与体质下降有关，一般要防寒保暖，可以用些提高免疫的药，中医讲究治疗未病，就是预防的思想，有一个预防流行性感冒很好的方法，就是在流行性感冒到来前，熬制三白汤，具体配料(白葱、白萝卜、白菜、生姜、贯众、薄荷)，熬汤代水服用。白葱2根，要葱白部分，白萝卜半斤，白菜1两，生姜2两，贯众15克，先煎30分钟，然后加入薄荷15克，再熬15分钟，过滤，就可以喝自制的三白汤了，可以预防感冒，提高抵抗力，对有些地方的流行性的出血热也有预防作用。

Answer 2

防止鼻炎发作，可以做到以下几点：第一、要预防感冒，尽量减少感冒的次数，因为每次感冒鼻炎都会发作，所以在一年中感冒1-2次是可以的，如果多次感冒，反复感冒，鼻炎会从急性的发展成慢性的，还会发展成重症鼻炎，所以要预防感冒。第二、要注意饮食，比如要吃增强抵抗力的饮食，比如蔬菜、水果，其含有维生素比较丰富，多吃一点蛋白类的食物，如瘦肉类、鸡蛋类，可以增强体内的蛋白。第三、要注意锻炼身体，每天进行简单的体育锻炼，比如快走、慢跑等。通过预防感冒，合理饮食和增强抵抗力的锻炼可以避免鼻炎发作。

Answer 3

我会听取意见重视起来的，并且马上去医院做个详细检查，以防万一。
预防疾病的发生可以通过：
1、应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病，可以通过药物进行疾病的预防，例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以预防常见疾病的发生，例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等，都可以预防此类疾病。
2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手，例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草，气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物，都可以起到增强体质，预防疾病发生的作用，还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生