Question

考研心态不好怎么办？

Answer 1

1.调整“好”心态
想要做好一件事，好心态是第一位的。有一个好的心态，才有利于让自己冷静，才能让自己保持更充实的状态。要调整好心态需要做好这几个方面。一是戒“躁”。暴躁是可怕的心态，会影响我们的学习效率，甚至还会影响到自己的生活，以及亲朋好友的关系。当自己暴躁的时候学会深呼吸。二是戒“烦”。心烦有的时候是基于对自己学习没有进步，感觉自己学的东西都没有什么用，会容易心烦。所以要理顺自己的思想，让自己内心归于平静和冷静。三是戒“比”。不要和别人去比，虽然比较能催人进步，但是有时候经常去比会容易影响自己的学习进度和节奏，所以需要认清自我，需要充满自信。
2.做好整体时间规划
趁着延期这段时间，找一下自己的短板进行巩固。可以参考之前模考的成绩，也可以做一套真题套卷自查一下，看看近期自己的复习程度，分析各个部分的正确率和错题的错误原因，找到自己的不足之处。
　　梳理知识点的方法：建议以系统班讲义和听课后的笔记为主，可以翻看《行测的思维》来作为补充。梳理过程中碰到不懂的知识点，找到相应课程再回放这部分，把它弄明白。
　　

Answer 2

自信是一种内心的感受，如果你感觉自己缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你提高自信：
1. 关注自己的优点：每个人都有自己的优点和价值，也许你很善于表达，很细心，有良好的音乐天赋等等。把注意力放在自己的优点上，而不是过度关注缺点。
2. 接受自己的缺点：同时，也要接受自己的缺点和不足，不要因为自己不完美而打击自己的信心。
3. 练习自我肯定：每天告诉自己几个正面的话，比如“我很聪明”、“我勇敢”等等，这将有助于提高自信心。
4. 尝试新事物：在新领域获得成功将有助于提高自信。不要过度担心失败，因为从失败中学到的东西往往比成功要多。
5.寻求帮助: 如果你遇到了自信问题，那么寻求专业人士或亲密朋友的帮助可能会对你很有帮助。他们可以提供建议和支持，帮助你恢复信心。