Question

不想努力怎么办？

Answer 1

亲亲 您好 你不想努力的时候，你首先要意识到，自己很可能正在被“体验自我”所主导。

体验自我，是内心“及时行乐”的那个自己
体验自我，是那个亲身经历着我们人生的自己，是每时每刻的直接体验。当我们被体验自我主导的时候，往往会陷入一种“及时行乐”中，我们会贪图眼前的快乐，而忘掉还有更重要的长远目标要努力。

而与体验自我相对的，是“记忆自我”，它让我们去追寻长远目标与人生意义。一个人的一生，应该把握好“及时行乐”与“努力前程”的平衡。

当我们陷入这种“及时行乐”的心态中去时，我们很容易失去目标，安于现状，甚至变得拖延、懒惰。比如，我们的可能在新年伊始时定下了很多有意义的目标——要多看书，要学一门新语言，要每天去健身房运动。但在要实施时，贪图及时享乐就会让我们偷懒、懈怠，最终一事无成。

不仅如此，长远来看，我们会因此丧失努力的动力，过于注重及眼前的舒适和欢愉，会让我们不愿甚至不敢尝试任何会让自己承受一点痛苦或不适的挑战，永远无法踏出自己的舒适区。

渐渐地，“活在当下”，“珍惜眼前”变成了一些人用来逃避努力的借口。

如果你也正因为这个原因而不想努力，该怎么办？
1. 需要意识到如果你的不想努力是因为安于享乐，这可能会给你带来危害

它会让你无法实现那些你想要完成的目标。不仅如此，当你在这种及时行乐的心态里的时间越长，惰性就会变得越大。勇气往往是一鼓作气的，太久的不成长，会不断削减一个人对自己的信心。

2. 找到努力的动机

为什么有的人很容易在生活中放弃或厌倦，而有的人则会日复一日地向着“更好的自己”的目标前进？

心理学家强调了内在因素对行为改变的重要作用，这个重要的内在因素，也是我们一切努力的深层推动力，那就是——动机。

你需要找到那个能让自己持续努力的内在动机是什么，无论是你对成功的渴望，还是你不服输的信念，这些来自于你内心的驱动力，就会让你在面对挑战与困难的时候，仍然充满激情与勇气，也能在你完成任务之后，让你体验到成就与价值，它才是能让你持续不断地保持努力的真正原因。

找到这个动机之后，可以将它记录下来，在你丧失激情，不想努力的时候，拿出来提醒自己。

成功不是一蹴而就的。持续的努力，需要坚定的初心——你的内在动机。不忘初心，方得始终。

你在努力的路上吗？

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Answer 2

有人问：“突然不想努力了怎么办？”

仔细想想，确实，人总有那么一段时间处于倦怠期，做什么都提不起干劲。

信心满满地去冲业绩，结果却差强人意；

熬夜挑灯苦读几个月，分数却普普通通；

无论是工作还是学习，时刻鼓足干劲力争上游，却被现实浪花无情拍打回原岸。

对比其他人快速地成长，自己就像那只笨鸟，经历过三翻四次的跌倒，便开始不断自我怀疑。

甚至萌生出一个颓废的念头：就这么得过且过不努力，内心会不会更好受点？

反正努力了都没什么效果，与其垂死挣扎，不如放弃挣扎，甘做一条没有梦想的咸鱼。

可是你要知道，努力的人生是苦半辈子，而不努力的人生是苦一辈子。

不努力眼下固然舒适，可时间一长，他人硕果累累，而自己却碌碌无为，又真的甘心吗？

努力，是为了不辜负自己，也是为了以后回想起那些奋斗过的青春，不曾后悔。

话虽如此，可当我们真的特别丧气不想努力时，那该怎么办呢？

我见过一个回答说：

是啊，谁都会有丧气不想前进的时候，日夜兼程的拼搏，任谁都会身心疲惫。

如果真是这样，倒不如停下脚步歇息一会，或许比无力地奔跑更有成效。

有时候停下脚步，只是为了更好地出发，休息也是为了更好地努力。

Answer 3

人生总有那么几个瞬间，突然就不想努力了。

我们一边怀揣着改变自己，为梦想奋斗的野心，一边控制不住地开始堕落。于是我们开始自责，陷入自我怀疑，我这到底是怎么了？

当我们不想努力时，不要自责，也不要自甘堕落，而是要追问自己的内心：我该怎么办？

先放下手头工作，到室外走两圈，听听歌，让自己暂时从工作中抽离出来，放松一下大脑。

但是一定不能给自己一个开脱的借口：我今天很累，好好玩个通宵吧！那么结果完蛋，可能你好不容易找到的状态，一个晚上就玩完了。

你可能会说，逼着自己做，有效果吗？低效工作， 不如不做。

错。

好的状态不是等出来的，而是做出来的。

你越松散，你就越堕落；越堕落，就越松散。丧的状态，像滚雪球一样，如果一开始没有制止，到最后只会越来越不可控。

而好的状态，也是越做越有。

逼自己做15分钟。只做15分钟，然后再考虑放弃的事。

然后你会神奇地发现：竟然开始进入状态了！

原理很简单。人有惰性，也有惯性。

度过了这个槛，之后就会顺利很多。

不信你试试。

99%的人，都是间歇性地踌躇满志，持续性的意志消沉。

不想努力，是人之常情，几乎每个人都会遇到。到了这个时候，其实就是一个人是走向平庸还是变得牛逼的分水岭。

每天进步一点，日积月累，就会产生巨大的分别。

哪怕全世界都欺骗了你，时间不会骗你。你善待时间，它就会善待你。所以，趁还来得及，努把力吧。

Answer 4

努力，真的很重要，可但你不想努力了怎么办？当然可以，其实大多数人就差这三步，就完全可以不用努力了，享乐就行。
一、不会因为工作左右了情绪
当你不再因为工作而左右了你的情绪。首先我们要知道，为什么工作会影响你的情绪呢？讨论的话，譬如同事抱怨，领导的刁难，工作的不顺，薪资的不满都是抱怨的理由，没错很常见。有人会说乐观的人不会因为工作而左右情绪，我想说，太乐观了，怎么可能，乐观就代表没有情绪波动吗？这显然是不合理的，无论多么乐观的人就会有情绪，就会有情感，不可能就因为单凭乐观就不会被工作所左右情绪。
当你达到了不会被工作过左右情绪，其实乐观只是其中原因之一，不会光是因为乐观就没有情绪波动，。不被工作所左右了情绪，说明你对这份工作十分的满意，没有任何不满，薪资满意，领导满意，或者你就是领导，不会受到同事的包，工作上十分顺利，这是你可以不用努力的第一步。
二、不会为了钱而为生活发愁
第二步，不会因为钱发愁，这一步难倒了很多人，谁都需要钱，因为钱可以带来很多东西，那什么东西都是你需要的吗？是因为你的生活需要这些东西，它可以是房子，可以是车子，甚至可以是奶粉，都可以是生活上需要的，你需要这些东西，就还是需要钱。
当你的人生已经完全不需要因为钱而发愁了，就说明你的生活上已经足够富足了，你完全可以不需要因为钱而斤斤计较，其实很多人烦恼大部分都可以通过钱来解决，虽然很势力，但是很真实不是吗？

Answer 5

现在社会竞争越来越激烈，生活压力也越来越大，那么小伙伴会在一段时间内产生突然不想努力的的想法，那产生了这种想法的时候怎么办呢，接下来就跟大家一起讨论一下。

方法/步骤
当产生不想努力的想法的时候，说明你平时生活中一直是个努力生活的人，这段时间应该身心是比较累了，那么可以选择放松一下哦。

突然不想努力了怎么办？
可以出去短暂的旅行几天，散散心，看看祖国的大好河山，多亲近一下大自然。

突然不想努力了怎么办？
不想出去的话，也可以自己在家休息几天，给自己放个假，看看书，看看电影，听听音乐，看看综艺小品。

突然不想努力了怎么办？
还可以约起好朋友们一起出去吃个火锅，没有什么是一顿火锅解决不了的哦，吃着火锅，谈天说地，说说笑笑的，是很疗愈的哦。

突然不想努力了怎么办？
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还有学会放过自己，顺应自己的心，随心而活，身心健康最重要。