Question

头发白怎么办

Answer 1

头发变白主要采取以下方法：

1、保证充足的睡眠，保持精神愉快，不要过度的忧虑紧张，劳逸结合，适当的运动。

2、补充营养，主要是补充微量元素和维生素，多吃矿物质多的食物，比如坚果、蔬菜、黑芝麻、黑豆、海带等。

3、明确头发变白的病因，对因治疗才能够起到事半功倍的效果。

头发白的原因有：

发发白就有一定的遗传因素，比如少白头具有家族的积极性，需要通过生活的饮食调理以及生活干预方式来改善，在饮食上选择一些黑豆以及黑芝麻等有营养的食物来改善，也可以选择一些维生素B丰富的食物改善。

如果是长时间熬夜等因素所引起，可以选择做激光手术改善激光可以产生光热效应，作用在毛囊部位，深入皮肤组织可以对毛囊产生刺激之后，促进黑色素的生成，帮助头发发白的症状得到缓解。在恢复期间需要做好局部的护理工作，避免长时间熬夜，养成规律的睡眠习惯。