寒则湿，湿则凝，凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤！环环相扣，如何打破？
我们人体生病，尤其是生大病，几乎有一个过程，很少有人会一下子患上癌症这样的大病，在此之前多数都还会有别的身体状况存在。
我们中医常说，人体虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌，因此万病之源在于湿寒体质。
体质‘虚’的人会经常觉得累、疲劳、犯困、没有精神等，造成体虚最大的两个原因就是不好的生活习惯和工作压力大。
通俗的举个例子，比如一个人经常熬夜，到很晚才睡觉，睡眠质量差，那么第二天就会容易疲劳。
而工作与生活压力大的时候，也会觉得烦恼，情绪不好，容易让身体疲劳。这种情况下，我们的身体机能就会下降，体质就会开始变‘虚’。
体质‘寒’的人最直观的感觉就是怕冷，即使是在炎热的夏天也会觉得手脚冷，到了晚上会比别人更感到冷.
当体虚的人平时不注意 养生 ，比如频繁吹空调，喜欢冲凉水澡，这时候身体就会变‘寒’。
当身体‘寒’气越来越严重的时候，体内会比普通 健康 的人更容易侵入‘湿’气，有湿气的人就像下雨天穿了一件湿透的衣服一样，身体易黏腻出虚汗，浑身不舒服。
‘寒、湿’气容易侵入我们身体的5个主要通道是：
① 肩颈部的“大椎穴”；
② 前胸的“膻中穴”；
③ 肚脐部位的“神阙穴”；
④ 腰部的“命门穴”；
⑤ 脚底的“涌泉穴”。
大椎穴侵入‘寒、湿气’容易引起： 肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦 等病症；
膻中穴侵入‘寒、湿气’容易引起： 乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生乳腺纤维瘤、乳腺增生、乳腺结节等病症；
神阙穴侵入‘寒、湿气’容易存积于盆腔，特别是女性朋友，当盆腔内的‘寒、湿气’严重时，就容易引起各种妇科疾病，比如： 妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。
举个例子：我们把一块木头放在一个阴暗潮湿的地方，这块木头很容易变质、发霉、长蘑菇等。
女性的子宫、卵巢若长期处于一个‘寒湿’的盆腔环境中，就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
命门穴侵入的‘寒、湿气’容易引起我们 腰酸背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能下降 等病症；
涌泉穴侵入‘寒、湿气’会循着脉络向上窜动，引起膝关节酸痛、风湿关节炎等病症。
湿寒体质的人时间长了，身体就会出现‘凝滞’的现象，主要表现在代谢慢了，各种循环功能减弱，身体易出现酸痛现象。
5、身体‘淤’有什么样的症状？
凝滞的身体会逐渐转变成为‘淤’，经脉不通，导致身体酸痛、麻木、胀痛，最直观的表现在于刮痧的时候，会出现黑紫色，这就是淤积不通的现象。
热灸能迅速疏通经络，平衡阴阳，调节气血，再通过平时三餐饮食搭配和营养补充、减少压力熬夜，人的精气神提升上来，各种病症自然就会消除，从而达到身体 健康 !正气存内，邪不可干!
“阳精若壮千年寿”，“阳精若在必能生”此之谓也。也就是说，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是阳气虚衰，而热灸的主要作用，就是培补阳气，益其真阴。
张景岳“凡通体之温者，阳气也；一生之活者，阳气也。
五官五脏之神明不测者，阳气也。”阳气固密，营卫调和，可防御外邪之侵袭；脾阳健壮，就可运化精微，营养全身；肾阳充足，能推动整个机体，气血的循环运行，是生命之本，五脏阳气之根，即“五脏之阳气，非此不能发”。
故阳气决定人的衰老和疾病的发生。
多以气海、关元、三阴交为热灸之主穴。
气海、关元此二穴，又皆为任脉之俞穴，特别是关元穴，是足三阴与任脉之会、又居下焦，真阴真阳关锁于此。
故热灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力。也可以说，是周身阳气之源，源足乃支流长也。
三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，热灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期热灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用。
可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。女人腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以通过这穴位来调理。
另外，给大家说一下身体有“寒”的表现，可以作为参考：
舌苔发白，代表体内有寒。
手脚冰冷，代表体内有寒。
咳嗽时痰白，代表体内有寒。
脸上长痘斑，代表体内有寒。
