40岁以上，小心老人味飘出来！4招防止加龄臭
「加龄臭」源自于日文，指的是随着年龄增长而自然出现的一种体味，就是「老人味」。
主要是皮肤表面分泌油脂、老废角质与汗水，和空气接触氧化后所产生的气味，成了加龄臭的主要原因。
人的皮脂腺会分泌油脂，尤其是脸部、头皮和胸口，更容易分泌大量皮脂，和空气接触久了，经过氧化作用再被细菌与微生物分解，人的身上就会冒出油耗味。
除了油脂，老废角质也是加龄臭的气味来源之一，皮肤会不断新陈代谢，身上有皮屑，要定期清洗，把老废角质层洗掉，否则这些角质久了也会有气味，如果再混杂油耗味、汗臭味，那体味就会相当难闻。
另外，有些老年人口腔卫生不佳，牙周病缠身，口腔会有异味； 而呼吸道疾病也是身体异味的元凶，从肺部呼出来的气体，无论是鼻腔或口腔，也会散出加龄臭。
老人味的状况，在临床经验中，男性通常多于女性。男性的皮脂量本来就比女生多，容易出油，有加龄臭的机率就会高一点；
而40岁以上的女性，因女性荷尔蒙分泌降低，男性荷尔蒙反而开始活化，也会使皮脂增加，而出现加龄臭。
但说也奇怪，明明同样会产生油脂，为什么年轻人没有油耗味？
人类体内抗氧化物质会防止细胞氧化，年纪大后，会让皮脂氧化增强，会进一步增加老人味程度。
在饮食部分，不直接影响油耗味，而是和汗味有关。
肉食主义者因为摄取较多动物性蛋白质，使体内的氨含量提升，氨透过汗腺排出体外，就会让汗味浓度提高，可能产生狐臭或汗臭、汗酸味。
至于「加龄臭」的出现，到底是不是身体出现问题了？
临床经验没有碰到相关的案例，过去也没有课程内容是教学生以气味判断疾病， 目前尚无相关研究，但基本上两者没有直接关系。不过洗肾的患者体味会比较重，因为身体氨浓度高，所以分泌的油脂、汗水气味会特别重。
1.找出异味来源，解决根本问题
无论如何，要防止加龄臭最好的方法，就是注重个人清洁卫生。如果异味是源自口腔，那就得做好口腔清洁、治疗牙周病，气味就会渐渐消失。
2.慎选清洁用品，不能只用清水洗
有些长辈认为清洁用品有化学物质，习惯以清水洗净身体。
别以为这样就能做好清洁，光用清水是没有办法去除多余的油脂、老废角质和汗垢的，长期下来身体就会累积一股怪味，所以一定要使用适合自己肤质的清洁用品。
3.经常更换衣物、床单
贴身的衣物、枕头、床单、棉被等，一定会沾附皮屑、油脂、汗水，要经常清洗更换，才不会让寝具和衣物充满异味。
4.若皮肤不干燥，一天可清洁两次
一天要清洁几次比较适合？
至少两次才够，视油腻程度增减，只要洗完皮肤不会太干燥 ，能把多余的油脂清洗掉，身体就不会有老人味。只要注重个人卫生，不管年纪再大，都不会散发出难闻的气味。
当身体已经有浓厚的体味，无论是老人味或是年轻人的汗臭味，都不建议喷香水或除臭剂，因为臭味加上香味会更可怕、更难闻。
「车子也是要洗干净才能打蜡。」
最好的办法就是加强清洁，再喷香水。至于止汗剂则是适合容易流汗的人，可以把汗孔堵住，减少汗臭味的产生。
