Question

多喝水有坏处吗

Answer 1

水喝多了一般不是很好。有可能会出现水中毒症状，还容易引起腹胀、尿频。

水是人体最重要的组成部分，而人体每天需要摄入足够的水，才能够使身体各项功能正常的运转，但水摄入过多也会对身体产生不良的影响，一次性摄入过多的水容易出现水中毒的症状，比如恶心、呕吐、头晕等，摄入过多的水还容易造成细胞水肿。

胃的容量也是有限的，一次性摄入过多的水还容易造成腹胀，身体不需要太多的水，所以多余的水会通过肾脏变成尿液排出体外，会引起尿频的症状。

平时摄入的食物中就有一部分的水分，然后再通过饮水摄入另一部分的水分，摄入水分过少会导致身体新陈代谢缓慢，还容易引起上火，正常人每天饮水量大概在1500毫升到2000毫升左右就可以，不需要过多。

Answer 2

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。