Question

鲫鱼功效与营养价值是什么

Answer 1

鲫鱼营养价值丰富，含有优质蛋白和各种微量元素，可以给身体补充充足的优质蛋白、铁、钙、磷等。同时，鲫鱼还含有多种维生素，有利于提高身体免疫力。另外，鲫鱼还具有美容养颜、催乳等功效，产妇适当多喝鲫鱼汤，有助于促使乳汁分泌增加。除此之外，鲫鱼还可以预防心脑血管疾病，因为鱼肉属于一种低脂肪、优质蛋白食物。
鲫鱼的营养价值较高,富含胶原蛋白的含量和某些微量元素的成分较多,而且在生完孩子后,女性多喝些鲫鱼汤,不但能起到下奶的作用,还能调理自己的身体,因此说可以适当多喝些,而且其他的食物最好也要做到营养全面均衡,荤素搭配好。
1.美容养颜抗皱纹，可以延缓衰老；2.能够提高人体记忆力；3.孕妇食用有利于增多乳汁；4.对肝脏有很大的好处；5.降低胆固醇，能够预防高血压以及心血管疾病的产生；6.促进儿童生长发育；7.可以治疗慢性支气管炎。鲫鱼的禁忌：1.感冒期间食用鲫鱼会导致病情加重；2.在食用了鲫鱼后不宜喝茶。

Answer 2

清热解毒、利尿通肿、健脾、通脉下乳。鲫鱼是我国常见的淡水鱼之一，其肉嫩味美，含有很高的营养价值。但具有小且多的刺，在食用时应注意。鲫鱼中含有很多品质好、易吸收的蛋白质，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者重要的蛋白质来源。此外还可以给产妇喝一些鲫鱼汤，可起到一定的补虚，以及通乳催奶的作用。鲫鱼所含脂肪较少，适合想要美白，以及怕油腻的女性食用。