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火麻仁的适宜人群和保健功效

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　　说起火麻仁大家都不是很陌生的吧，很多人都知道它有润肠通便的效果，而且油脂比较多，可以有润肠通便的作用。你知道除了这样的效果以外，还有怎样的功效吗，下面就来介绍火麻仁的适宜人群以及保健的作用和功效吧、

　　适宜人群：适宜患有脚气肿痛;体虚早衰;心阴不足，心悸不安，血虚津伤，月经不调，肠燥便秘等症状的人群食用。更适用于老人、产后和热性病后血亏津液少的肠燥、大便秘结等症。

　　通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。常用于体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘，可配合柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁、等同用。火麻仁可以有缓解便秘的作用，对于有润肠的作用，对于经常出现的便秘的问题有改善的作用和效果。

　　健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。

　　利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗小便不利等。火麻仁可以利尿消肿，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，对于促进新陈代谢起到了很好的作用。

　　火麻仁的适宜人群以及保健的效果，已经给大家介绍了相关的内容了，火麻仁的好处有很多，可以有滋阴补虚的作用，对于清除体内毒素和多余的水分有好处，还可以起到预防便秘润燥的作用，大家可以适当食用、火麻仁的适宜人群要知道，以免不适合对健康不利。