Question

情绪和健康的关系是怎样的

Answer 1

人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系.
人的情绪是一种心理现象.高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动.
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类.
积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康.我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说,可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系.当人情绪变化时,往往伴随着生理变化.例如,人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化.这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用,可以使身体各部分积极地动员起来,以适应外界环境变化的需要.