Question

给孩子的零食选啥？妈妈们看过来哦

Answer 1

家里的宝贝

一天天茁壮成长

每天三顿正餐早已满足不了小吃货的嘴巴

零食大张旗鼓的成了 “家常便饭”

不让吃，担心他吃不饱

让吃，又怕占了他的小肚子

且零食大多高糖高油

实在太不 健康 啦！

在孩子的成长期

零食是不可缺的

但什么样的零食才算 健康 呢？

妈妈们给孩子的零食可以选香蕉、苹果等应季的水果；鸡蛋补充蛋白质；玉米、红薯补充膳食纤维；坚果补充油脂营养，当然牛奶及酸奶等奶制品也是不能少的哦~

奶制品除了能补充钙、蛋白质、维生素以外，像长富巴氏鲜奶还可以补充活性免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性营养，有助于孩子增强体质，作为 健康 的零食再好不过啦！

《中国学龄儿童膳食指南》建议要每天喝牛奶，每天喝300-500克及以上牛奶或者相当量的奶制品。除了喝牛奶，还可以喝酸奶，吃奶酪，加起来的量约等于500g就足够！所以每天一杯长富巴氏鲜奶不能少，妈妈们赶紧为孩子安排上吧~