Question

怎样照顾好孕妇呢

Answer 1

首先就是饮食方面，有很多的食物孕妇都不宜使用。因此照顾孕妇的时候，在给孕妇吃任何东西之前都应该询问一下这种食物是不适合孕妇来吃。还有就是营养问题，在选择营养品的时候，也要注意里面里面的配料是否适合孕妇吃。还要注意孕妇腹中的胎儿需要什么样的营养更要及时补充。

牢记孕妇的去医院产检和保健的时间，时间到之后要督促孕妇前往，当然要尽量陪在孕妇身边。只要是发现什么异常的情况，一定要及时到医院去检查。

还有就是要理解和体谅孕妇的心情，要尽量的顺从她。因为孕妇怀孕初期会产生呕吐，食欲不振的情况，心情肯定会比较的郁闷和烦躁。脾气也会急躁了一点，就会特别需要有人的理解和安慰。

不要孕妇去一些公共场合人比较多的地方。人多的地方会感染病毒的几率就会增大，而孕妇又尽量不能吃药，所以一定不要让孕妇生病。

Answer 2

饮食：

孕早期补充干果类食品作为零食如瓜子、花生、核桃等。吃些好消化有营养的东西，不能吃桂圆、狗肉，乌龟等高热的东西。

忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼，又称鳖，具有滋阴益肝肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴，但是甲鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，因而有堕胎之弊。鳖甲(即甲鱼壳)的堕胎力比鳖肉更强;海带性味咸寒，功能软坚散结化痰瘀，因而亦有堕胎之功。

建议：照顾孕妇的时候，饮食上能尽量全面

即可，如果遭遇“恶心、呕吐”等孕前反应时，不要太恐慌，通常对健康没多大影响，不需要。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。

运动：

孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。