Question

帕金森病患者应该如何进行康复运动锻炼？

Answer 1

第一，帕金森病的患者进行康复锻炼，首先要进行平衡功能的训练，比如平时去打太极拳、打八段锦都是非常好的选择，能够锻炼患者的平衡功能，锻炼患者的肢体协调功能。
第二，如果条件允许，患者可以在康复医生和家属的陪同下，进行一些爬楼梯、下楼梯的训练，注意楼梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出现跌倒。通过这种训练对于患者的力量、肢体的协调性以及平衡功能都有很大的帮助。
第三，平时一定要注意多散步，如果身体条件允许，也可以进行慢跑。另外，在家中一定要多做家务，做一些力所能及的家务对于帕金森病的延缓是有帮助的。
帕金森病患者多存在步态障碍、姿势平衡障碍、语言和/或吞咽障碍等，可根据不同的行动障碍，进行相应的康复或运动训练。可以进行健身操、太极拳、慢跑等运动，进行步态训练、姿势平衡训练等。日常生活中需在房间和卫生间加设扶手，使用大把手餐具和防滑橡胶桌垫等，可改善生活质量。患者在生活中，走路时宜主动调整身体重心，踏步走，大步走，听口令，听音乐或拍拍子行走，或跨越物体等，对患者有益，可以防止摔跤。
帕金森患者较易出现运动症状，如走路时会出现小碎步，步态障碍，同时患者走路时会出现身体的前倾、姿势平衡的障碍，容易跌倒。有些患者易出现语言障碍，语言单调低沉，有些患者甚至会出现吞咽功能障碍。患者需要根据不同的行为障碍进行相应的康复运动训练。对于轻症的帕金森病患者，可自行进行简单的康复训练，如患者进行健身操训练，打太极拳、慢跑等运动。韩国的临床多中心研究，认为经常进行太极拳运动，可改善患者运动功能，延长患者寿命。对于语言障碍患者，建议其进行语言障碍训练，同时还可进行步态训练及姿势平衡训练。若患者能做到每日坚持，则可有助于提高帕金森患者的生活自理能力，改善患者的运动功能，同时可延长帕金森药物的有效期，改善患者的生活质量。

Answer 2

第一，帕金森病的患者进行康复锻炼，首先要进行平衡功能的训练，比如平时去打太极拳、打八段锦都是非常好的选择，能够锻炼患者的平衡功能，锻炼患者的肢体协调功能。

第二，如果条件允许，患者可以在康复医生和家属的陪同下，进行一些爬楼梯、下楼梯的训练，注意楼梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出现跌倒。通过这种训练对于患者的力量、肢体的协调性以及平衡功能都有很大的帮助。

第三，平时一定要注意多散步，如果身体条件允许，也可以进行慢跑。另外，在家中一定要多做家务，做一些力所能及的家务对于帕金森病的延缓是有帮助的。
在人们生活好转的背后是许多疾病的侵袭，在我们日常生活中，帕金森病成了危害人们健康的最主要的疾病之一，帕金森病给患者带来了极大的危害。帕金森治疗后的锻炼很重要，它可以帮助你康复的比较快，帕金森的康复训练需要每个病患的坚持和耐心，同时需要家人的陪同和鼓励。

1、面部动作锻炼：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。

2、头颈部的锻炼：头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动：然后头向下，下颌尽量触及胸部。头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。

3、放松和呼吸锻炼：背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。

4、躯干的锻炼：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次。然后左侧重复。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。

5、手部的锻炼：帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。

6、下肢的锻炼：双脚呈“v”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。帕金森综合症的康复也是一个漫长的时间，帕金森病患应持之以恒，给自己信心，保持锻炼。但帕金森病患者的饮食上还是要注意营养的补充和维他命，多补充钙质的食品对康复也是有帮助的，相信自己，给希望以此机会。

Answer 3

帕金森患者多存在步态障碍姿势平衡障碍语言和吞咽障碍，可根据不同的行动障碍进行相应的康复和运动训练，并且帕金森的康复训练需要每个病患的坚持和耐心，同时需要家人的陪护和鼓励。
1，面部动作训练
尽量皱眉然后用力展眉反复数次。用力将腮鼓起随之尽量将两腮吸入露齿和吹哨动作尽量将牙齿露出极之作吹口哨的动作。
2，头颈部训练。
头部后仰双眼注视天花板约五秒钟上下运动然后头向下下额尽量触及胸部。头部转向右转，并向右看大约五秒，然后同样的动作向左转。
3，放松和呼吸训练。
背靠椅背全身放松将两手放于胸前作深呼吸。
4，躯干锻炼。
双脚分开与肩同宽双膝微屈右上肢向上伸直掌心向内曲干向左侧弯来回数次然后左侧重复转体运动双脚分开略宽于肩。双上肢屈肘平端于胸前向右后转体两次动作要富有弹性然后反向重复训练。
5，手部训练。
手部关节众多容易受肌肉僵直的影响针对这种情况应该经常伸直手掌。指关节展平手掌可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压防止手掌关节畸形还可以反复练习手指分开和合并的动作为防止手指关节的畸形可反复练习握拳和伸直的动作。
6，下肢训练。
双脚成v形坐下头先后分别靠向右腿双腿之间和左腿每个位置持续5到10秒钟。
总之，帕金森综合症的康复也是一个漫长的时间，应该持之以恒给自己信心保持锻炼，饮食上还要注意营养的充分和维他命多补充钙质的食品对康复也有帮助。

Answer 4

帕金森病患者处于不同的疾病阶段，根据疾病的严重程度，进行不同的康复训练。
在疾病中期，要进行正规的康复训练。如：平衡功能康复训练：在疾病的中期，患者出现了平衡障碍，走路不稳，容易摔倒，患者可以在康复师的指导下进行爬楼梯、下楼梯、走直线、走“之”字路线、走“8”字等活动。防摔倒训练：一旦跌倒会导致骨折及颅脑损伤，可以进行“5米步行训练法”，通过训练，减少摔倒。
力量训练：可以根据自己的病情进行，增强肌肉的力量，从而改善症状。语言训练：如发音训练、朗读训练、肺活量训练等。

Answer 5

每天定时锻炼，加强身体机能