为什么有些人怎么吃也没事？
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分类: 生活
问题描述:
身边有些人，平时吃得很多，从不忌讳高脂肪食品，而且零食每天挂在嘴边，按理说这会影响身体。但他们不但不发胖，身材还很苗条。
更令我不解的是，他们的健康、智力状况毫不因为饮食不合理而下降。他们身体强健——从不练习，参加长跑总拿前几名；他们聪明机敏——丝毫看不出不良饮食习惯对IQ造成的影响，学习、工作出色。
很多坚持锻炼、饮食规律的人反而不如他们。
这是为什么？
解析:
别人眼中“吃不胖”的mm？我来打假！
1.天生丽质型
此类mm的身材皆拜家庭遗传所赐，父母一辈子都不曾发胖过，无论吃多少，吃什么，怎样吃，何时吃，有无规律运动，我瘦依旧。可偏偏这样的人都非常之好吃并能吃，如此怎不让众生羡慕！（口水中...）此乃唯一货真价实的吃不胖的mm!
2.体弱多病型
身边很多这样的mm, 动辄胃痛，腹泻或消化不良，更有甚者，曾经几何已有蛔虫在肚中安了家， 吃再多的食物都不能很好的吸收或着直接排了出去，自然胖不起来，可是没有好身体，气色不佳，长年受病痛折磨，空有一副搓衣板似的身材，又美在何处？有朝一日身体大愈，没了昔日的“挡箭牌”，饮食习惯如依然照旧，恐怕“吃不胖”的身材也保不住了。
3．表里不一型
暴食症者就是其中一个典型，很多世界名模或女星都靠催吐来保持身材，我们身边也不乏这样的例子，如果party上你碰巧看到一个不胖的mm在风卷残云后立即早借口去洗手间，回来眼中布满血丝，脸涨的通红，手指有胃液腐蚀的痕迹，那就基本可以确认了。事实上对于有着常年催吐经历的人，这些症状你是不易洞察的。有的mm人前吃的很少，回家便独自暴食接着催吐，最后导致厌食症，危及生命。此外还有一类mm虚荣心强，人前吃的巨多，回家后便家嘴封的牢牢的，以给人造成“吃不胖”的假象。
4．饮食不规律型
基于各种原因，或许自愿或许被迫，总之每天饥一顿饱一顿，时间不定，吃的时候饭量惊人，不吃的时候一口不沾，算起来，每天摄入的总热量也不比三餐正常的人多到哪里去，却容易造成“吃不胖”的假象。
5．多吃多动型
运动员就属此类，消耗的多自然吃的就多，能量守恒的道理相信大家都明白吧！ 不过它日运动量一旦降低，嘿嘿，如果饮食不加以控制，恐怕也难逃发胖的厄运。
6.少吃少动型
此类mm多属林黛玉式，瘦瘦弱弱的，吃的很少就饱了，平时也不喜欢运动，虽然从不忌讳高热量高脂肪的食品，因为每次吃的很少，倒也可以达到每日热量收支平衡。可天有不测风云，人难免遭遇些突发事件，例如出国后饮食习惯被迫改变，或失恋导致心情低落，或考试期间压力骤增，或无聊心情空虚，或怀孕其间情绪波动，吃东西便自然而然的变成了一种发泄工具， 额外摄入的热量没有通过任何方式得以消耗，“吃不胖” 的童话自此完结。
7．健康享瘦型
此类mm懂得好身材需要保持，轻易不会放松对自己的要求，不二法则就是合理饮食加适量运动，如果你注意观察，她们身上至少会有两个如下的好习惯
着
吃多少：八分饱就停，即使碗中只剩一口
吃什么：对任何食物都不忌口；不挑食，但偏好清淡饮食，倾向低油低脂低热量; 喜欢蔬菜水果；三餐吃饱后对零食不是很热衷，只是浅尝辄止。
怎样吃：不饿不吃，即使有美食诱惑；吃得很慢很专心；早上吃饱，中午吃好，晚上吃少；
何时吃：三餐时间固定，晚饭提前
适量运动：不懒，基本上能动就动; 每星期至少三次的运动
问题描述:
身边有些人，平时吃得很多，从不忌讳高脂肪食品，而且零食每天挂在嘴边，按理说这会影响身体。但他们不但不发胖，身材还很苗条。
更令我不解的是，他们的健康、智力状况毫不因为饮食不合理而下降。他们身体强健——从不练习，参加长跑总拿前几名；他们聪明机敏——丝毫看不出不良饮食习惯对IQ造成的影响，学习、工作出色。
很多坚持锻炼、饮食规律的人反而不如他们。
这是为什么？
解析:
别人眼中“吃不胖”的mm？我来打假！
1.天生丽质型
此类mm的身材皆拜家庭遗传所赐，父母一辈子都不曾发胖过，无论吃多少，吃什么，怎样吃，何时吃，有无规律运动，我瘦依旧。可偏偏这样的人都非常之好吃并能吃，如此怎不让众生羡慕！（口水中...）此乃唯一货真价实的吃不胖的mm!
2.体弱多病型
身边很多这样的mm, 动辄胃痛，腹泻或消化不良，更有甚者，曾经几何已有蛔虫在肚中安了家， 吃再多的食物都不能很好的吸收或着直接排了出去，自然胖不起来，可是没有好身体，气色不佳，长年受病痛折磨，空有一副搓衣板似的身材，又美在何处？有朝一日身体大愈，没了昔日的“挡箭牌”，饮食习惯如依然照旧，恐怕“吃不胖”的身材也保不住了。
3．表里不一型
暴食症者就是其中一个典型，很多世界名模或女星都靠催吐来保持身材，我们身边也不乏这样的例子，如果party上你碰巧看到一个不胖的mm在风卷残云后立即早借口去洗手间，回来眼中布满血丝，脸涨的通红，手指有胃液腐蚀的痕迹，那就基本可以确认了。事实上对于有着常年催吐经历的人，这些症状你是不易洞察的。有的mm人前吃的很少，回家便独自暴食接着催吐，最后导致厌食症，危及生命。此外还有一类mm虚荣心强，人前吃的巨多，回家后便家嘴封的牢牢的，以给人造成“吃不胖”的假象。
4．饮食不规律型
基于各种原因，或许自愿或许被迫，总之每天饥一顿饱一顿，时间不定，吃的时候饭量惊人，不吃的时候一口不沾，算起来，每天摄入的总热量也不比三餐正常的人多到哪里去，却容易造成“吃不胖”的假象。
5．多吃多动型
运动员就属此类，消耗的多自然吃的就多，能量守恒的道理相信大家都明白吧！ 不过它日运动量一旦降低，嘿嘿，如果饮食不加以控制，恐怕也难逃发胖的厄运。
6.少吃少动型
此类mm多属林黛玉式，瘦瘦弱弱的，吃的很少就饱了，平时也不喜欢运动，虽然从不忌讳高热量高脂肪的食品，因为每次吃的很少，倒也可以达到每日热量收支平衡。可天有不测风云，人难免遭遇些突发事件，例如出国后饮食习惯被迫改变，或失恋导致心情低落，或考试期间压力骤增，或无聊心情空虚，或怀孕其间情绪波动，吃东西便自然而然的变成了一种发泄工具， 额外摄入的热量没有通过任何方式得以消耗，“吃不胖” 的童话自此完结。
7．健康享瘦型
此类mm懂得好身材需要保持，轻易不会放松对自己的要求，不二法则就是合理饮食加适量运动，如果你注意观察，她们身上至少会有两个如下的好习惯
着
吃多少：八分饱就停，即使碗中只剩一口
吃什么：对任何食物都不忌口；不挑食，但偏好清淡饮食，倾向低油低脂低热量; 喜欢蔬菜水果；三餐吃饱后对零食不是很热衷，只是浅尝辄止。
怎样吃：不饿不吃，即使有美食诱惑；吃得很慢很专心；早上吃饱，中午吃好，晚上吃少；
何时吃：三餐时间固定，晚饭提前
适量运动：不懒，基本上能动就动; 每星期至少三次的运动
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