Question

什么是健康？

Answer 1

世界卫生组织(WHO)给 健康 所下的正式定义是健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

健康不仅是没有疾病，而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。影响健康的主要因素如下：

一、环境因素，包括生物、物理、化学、社会、经济、文化等因素。

二、生活方式，包括营养、风俗习惯、嗜好、烟酒嗜好、车祸、不洁性行为、吸毒、缺乏体育锻炼、精神情绪不好等。

三、卫生服务，医疗卫生的设施和制度及其利用、服务质量。

四、生物遗传因素。

世界卫生组织对健康的定义细则：

1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

3．善于休息，睡眠良好。

4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5．能够抵抗一般性感冒和传染病。

6．体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。

7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

9．头发有光泽、无头屑。

10．肌肉、皮肤有弹性。

其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容（生理、形态）。

Answer 2

健康是指身体、心理和社会方面的良好状态，不仅仅是没有疾病或身体上的病变，还包括身体的适当功能、健康的情感状态和有益的社会交往。健康的标志包括体能好、心理舒畅、身体和社会适应能力强、充满活力和精力。健康也是一个持续的过程，在日常生活中要通过均衡饮食、适度运动、睡眠充足、心理调节和社交互动等方面进行维护。

Answer 3

健康是指一个正常人身体无疾病，有较强的活动能力和劳动能力，心里健康保持有积极乐观的心态，能很好的适应社会，道德观、价值观正确。身体无疾病：健康的最基本的要求就是身体无疾病，一个人脏器无疾病，身体发育良好，体型匀称，具有良好的生理功能，组织器官有较强的活动能力和劳动能力，那么说明身体是健康的。

心理健康：一个正常人不单要身体健康，还要心理健康，具备良好的心理素质，没有抑郁症或者狂躁症等心理疾病，能保持积极乐观的心态。

道德观念正常：一个正常人能很好的适应社会，且道德观和价值观等比较正直，不会对社会大众产生危害，是一个健康的人最基本的要求。

为了保证人体全面健康，要积极锻炼身体，多与人沟通交流，走入社会，努力提高个人的品德修养，为社会积极的做贡献。