Question

经常戴口罩会不会感染上新肺炎呀？

Answer 1

会的，预防新冠一般需要通过日常防护的方法，也可以结合饮食调整和适当锻炼，同时还需要到当地正规医院及时做疫苗接种。

1、日常防护：日常生活中一定要注意好个人的防护工作，不要到人多密集的地方，同时还需要避免到疫情高发地区，这样能够有效避免感染新冠。另外，对于必要外出时一定要做好个人的防护措施，比如戴医用口罩或者是医用手套、防护帽、防护衣等，生活中应勤洗手、勤使用酒精消毒、经常开窗通风换气等，可以减少被传染的几率。

2、饮食调整：平时一定要养成良好的饮食习惯，可以多吃蔬菜或者是水果，尽量做到营养均衡和合理膳食，满足机体所需的多种营养，有利于自身的体质健康，尽量减少一些油腻、高脂的垃圾食品，以及辛辣刺激性食物，对于预防新冠也能起到一定帮助。

3、适当锻炼：可以适当进行一些有氧运动，比如跑步或者是跳绳，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，并且还能够提高自身抗病能力，减少新冠的感染几率。

4、疫苗接种：需要到当地正规医院接种新冠疫苗，使体内产生抗体，降低感染新冠的几率，临床现在经常使用的疫苗有灭活疫苗、腺病毒载体疫苗和重组亚单位疫苗。

若自身出现了疑似新冠的症状，如发热、咳嗽等，应及时前往医院进行核酸检测，并且上报所属区域，防止出现社会性传播。