Question

你对目前的生活满意吗？

Answer 1

你对现在的生活感到满意吗?

我相信如果出现以下几个特征是可以说明你对现在的生活是否满意。

1. 对自己和身周的事物感受越来越麻木

01

沉迷在一些不良嗜好中，比如酗酒、赌博、游戏和手机。

每天花大量的时间在这些事情中，对身周的人和事感受性降低，越来越麻木和冷漠，除却手机以外的事物，很难再有让你感到开心愉悦的事物。

我想这可能是你对生活失去了希望与期待，或者对自己感到失望导致的。

这时候，我们需要在安静的时候，听听自己内心的想法。当然，起初内心的声音会很乱，我们只需要安静的听，比如这份工作我喜欢吗?目前的生活状态我喜欢吗?我希望得到的是什么?我很希望能与别人沟通交流吗?我是对工作不满还是对领导同事感到不满?

在听的过程中，无论是什么样的感受，保持听下去，直到你听到的感受越来越清晰为止。只有你明白了你的真实感受，你就能重新调整计划和方向了。

2. 羡慕、嫉妒别人的生活

01

我想很多朋友都会有这样的感触吧，一打开朋友圈，看到的都是别人多姿多彩的生活。要不就是炫夫妻感情和谐的，要不就是炫旅游享受生活的，再要不就是炫房子车子的。看着这些让人艳羡的生活，再反观自己的，就总觉得有着巨大的失落和反差。

只是当你羡慕或者嫉妒时，总会觉得那些才是自己想要的，才是成功的。这也能完全反映出你对现在的生活是极大不满的。

然而，当我们停止向外看时，内心还是能够逐渐平静下来的，那么这个时候，我们需要把注意力更多的投入到自己身上来。

比如，我现在更多是对生活哪一部分不够满意呢?哪一些是我接受不了的?为什么会感觉到不够好呢?我需要怎么做才能一点一点变好呢?

3. 陷入空虚、无聊和无意义感中

01

不是说感到空虚、无聊就是对生活感到不满，我们大多数人在某时某刻或许都会出现这样的情绪感受，但是一般来说，这样的感受很快就能够被我们调节好，但是，如果空虚、无聊和无意义感长期弥漫在我们内心，这就说明你的生活是有问题的。当我们对生活失去掌控感后，我们会产生一种我们生活就像一潭死水，我们改变不了任何东西的认知。这样的认知会让我们觉得未来是没有希望的。

这时候，我们可以给自己提一个问题，比如我做了哪些很重要的事情?这些重要的事情对我或者他人都有些什么影响?再比如，我们可以思考接下来我应该做些什么事情?做这些事情对我来说都有哪些意义?在思考这些事情时，需要越具体越好，目的是让我们通过思考提高我们的感受。当我们付出行动后，我们对生活的掌控感会逐渐回来的。

4. 总是唉声叹气

01

身边的人似乎总能听到自己唉声叹气的声音，有时候因为对当前的事情感到不满，叹气是自己的情绪表达，自己能够意识到。但是有些自己意识不到的叹气，确是因为长期处在对生活感到不满的状态中产生的。

这时，我们同样需要问自己，目前我是被什么样的问题所困扰着?解决的办法都有哪些?生活里我最想改变的是什么事?当我们在回答这些问题时，我们会排除很多与自己价值观不符合的部分，有时甚至会产生顿悟从而产生几个不同的价值观。这个发现的过程就是我们改变的过程。

Answer 2

最近头条抖音上刷到不同年龄段面临着各种就业问题。

一.已婚未育

如果这份工作还不错，不要辞职去结婚，我就是典型的例子，结婚辞去了月均8000+的工作，年后就业处处碰壁。一般已婚未育的年龄基本都是30岁不到的年龄（自己也属于这个群体），面试官问的最多的是结婚了打算什么时候要孩子，家里人不催着要孩子，大部分企业不会招聘一个随时可能回家生孩子的人。

二.宝妈

最近刷到一个微头条，宝宝马上上幼儿园了，自己在家全职带了3年宝宝，对自己没有自信，出去还能找哪些工作？

看到这些问题也给自己敲了警钟，应该好好规划一下在带宝宝期间如何提升自己？例如：做做副业，现在很火的短视频行业，写作，网店，公众号等。或者去提升一门技能考证傍身（一建二建，会计证，育儿师，健康管理师）为自己以后就业提供一块敲门砖。

与其迷茫，抱怨，emo，不如提前做好规划，不管结果如果至少自己努力过。

从现在开始，早起吃早餐，找本喜欢的书阅读，做一项自己喜欢运动，只有正能量的活着才能吸引更多正能量的人。共勉！