Question

手机屏幕的蓝光对眼睛有害吗？

Answer 1

现在的手机不管是软件还是硬件，都能在一定程度上滤除蓝光。因此手机的护眼模式实际上难以缓解眼睛疲劳，反而使眼睛感到不舒服。

启动护眼模式后，我们发现手机的整个屏幕变得十分的黄，手机会通过添加黄色调并使用软件算法来减少蓝光的出现。实际上，这仅仅是为了减少蓝光对视网膜的影响。结果，许多消费者开始关注手机的眼睛健康，在手机上安装了“护眼” APP，制造商发现了消费者的这些需求，并在手机上建立了“护眼模式”。但是一般厂家的防蓝光很简单。仅通过直接降低屏幕蓝光来达到所谓的“低蓝光”目的，实际效果并不大。

护眼模式实际上会自动过滤蓝光，减少整个屏幕的眩光。蓝光是可见光的重要组成部分，具有短波长和高能量，可以直接穿透晶体到达眼底视网膜。蓝光的波长为400-500纳米，接近紫外光的波长，紫外线照多了不好，在黑暗环境下蓝光对视网膜的损伤也是极大的。我们都知道，如果您在黑暗的环境中看书或玩手机会影响眼睛，所以不要觉得在“护眼模式”下玩手机是绝对可以的。如果真的想保护视力，就要养成关灯睡觉不玩手机的好习惯。

综上所述，打开护眼模式在屏幕色彩变黄以后用户使用手机会变得更加吃力，更给眼睛增加了负担。建议尽量减少玩手机的时间，调整用眼习惯，调整用眼姿势等，这些都很重要。