
发现身边的人有轻生念头,该怎么做?
第一劝阻第二开导,一定不要批判!
1.劝阻
先向他表达自己最近焦虑的事情,将自己和他放在同样一个水平上,然后去跟他讲我为什么不想要轻生而是继续坚持,以此来励志他,让他清醒。如果你实在没有什么焦虑的事情可以向他诉说,你可以用聊天的方式让他给你讲讲他为什么要选择轻生的故事,注意,一定不要被他代入进去,让自己也产生庆生的想法。
2.开导
开导是一个很重要的一步。你可以从他的故事中了解到他所知道误点,然后慢慢带着他解开谜题。如果你没有发现,那么就赶紧带他去专业的心理咨询师,解决他的问题。我这里非常建议你去找专业的心理调节师辅导并开导他。
3.要重视身边要轻生的朋友,他可能是想找个人倾诉
有人这样表露,其实并不像是有些人的偏见,"想死的人都悄悄的就死了,那些天天喊着要死的人哪有死的"。这个想法很蠢。
他在做最后的尝试,被倾听,被理解,这样的渴望是他向人表露的原因。这个时候不要急着劝阻,试着去听,去引导他说出原因,给予适当安慰,并直接联系有关专业人士进行专业及时的干预。
稳住其情绪,尽快通知当事人的家人生命是宝贵的,发现周围有人有自杀的倾向时,事关重大,在稳住当事人的情绪 后,必须尽快通知当事人的家人(不被当事人知道,悄悄的打电话通知最好),告知他们情况的严重性,让他们知晓情况并想办法阻止自杀事件的发生。
密切关注当事人的行为举止,避免其独自行动自杀是需要一个过程的,为了避免当事人一时想不开,真的实施自杀,应密切关注当事人的一举一动,不离左右,不给当事人独自行动的机会,从而避免其自杀成功。
将当事人身边的一些“危险品”清理掉把可能作为自杀工具的危险品从当事人身边清理掉,比如一些刀具、剪子等锐器、 可导致死亡的药物等,把可能的“凶器”和当事人隔绝开来,可以降低当事人自杀的成功率。
保证其食物的基本摄入量有些想自杀的人一旦发现周围可以用来自我了结的工具找不到后,可能选择一些慢性自杀的方法,比如绝食,为了不那么明显,可能选择每餐吃的比原来的少,然后越来越少,直至因饥饿死亡。所以为了避免这种自杀情况的发生,要保证当事人每餐的基本摄入量
做一名合格的倾听者想自杀一般是受了打击或者承受着很大的压力,在心底郁结着浓郁的苦楚,如果能说出了就会好很多,所以如果当事人有诉说的欲望,向你表达时,要学会做一名合格的倾听者,尽量不要打断当事人的诉说,中间要保持着认真的倾听态度,可以时不时的点点头以表示自己在认真听着。
陪着当事人出去多走走看看如果当事人没有倾诉的想法,也不要逼着当事人讲原因,可以陪着当事人到外面多走走,这里的外面尽可能的换个地方,换个城市,因为有些人想自杀,只是 一时想不开,钻了牛角尖儿,换个环境多走走,多看看, 也许就能使当事人豁然开朗,突然贯通了想法,从而走出心理阴影,放弃自杀的念头。
叮嘱当事人家人切忌批评和责骂有自杀倾向的人,心理都有些难以排解的苦楚,情绪处于极不稳定的状态,非常 敏感,外界的稍微一点刺激就可能使当事人心理崩溃,采取极端做法。所以在我们发现当事人有自杀的倾向时,一定要叮嘱当事人的家人,切忌批评和责骂,否则可能适得其反,促使其走上绝路。
帮当事人联系心理医生有自杀倾向,已经属于严重的心理障碍了,我们非专业人员采取的方法很多可能收效微乎其微,治标不治本,所以在帮助当事人稳定情绪后,可以帮助其联系 专业的心理医生,让当事人接受专业的心理护理和心理干预,早日从自杀的心理泥沼中走出来,恢复健康的心理状态。
希望对您有所帮助
发现身边有轻生念头的人,无论是否为我的亲人或者朋友,我都会想办法帮助他和他沟通交流,让他改变这个极端的做法,其实也是功德一件吧,具体我会这样做。
1、要保持冷静,持开放、包容的态度认可他们表露出的情感;
2、不批评,不说教,也不试图说服他们改变,而是耐心倾听,把她当朋友看待,用心去感化对方;
3、有些人不会直接表达自己有轻生想法,这时家人或朋友可直接询问:“你是否有想要结束生命的想法?
4、谈论轻生并不会诱发轻生。对有轻生想法的人,这样做会让他们感到被人理解,反而有助于降低轻生行为发生的几率;
5、不让轻生倾向明显的人独处;
6、不向轻生者承诺对其想要轻生的事情保密。很多轻生者的内心都是矛盾的,这给我们提供了帮助轻生者的机会,不保密可以寻求更多的方式或人帮助轻生者度过这一时期;
7、鼓励想要轻生者寻求专业帮助,很多轻生者都受到精神疾病的困扰,及时就医可以帮助他们走出困扰;8、鼓励轻生者照顾好自己,充足的睡眠、合理的饮食、适度的身体锻炼和社交,对平稳情绪、应对压力是很有帮助的。在我们的生活当中,每个人或多或少都会遇到一些困难,也都会有想不开轻生的时候,但是无论怎样,我们都应该努力坚持住,相信困难是暂时的,只要自己坚持不放弃,一切困难都会被打倒,也都会重新好起来的。
你好,我曾经看过一篇文章,其中是这么说的。要重视不要忽视;
◆ 要讨论不要躲避;
◆ 要理解不要说教;
◆ 要帮助不要刺激;
◆ 要陪伴不要独处;
◆ 要保护不要隐瞒;
◆ 要治疗不要等待。
1.不要试图要求他们开心
盲目的向想要自杀的人传递你的正能量,例如“天气不错,心情会好起来的”、“未来很美好,你不必这么悲观”等等的话还是不必了,因为他们真的听不进去。
2.温暖的关心和询问
如果你真的发现身边人情绪不太对劲,可以尝试问一下,他们最近遇到了什么问题?或者更加直接一点询问对方,你最近觉得不开心吗?有想要自杀的念头吗?
我们一方面可以尽力去倾听对方所面临的困境,另一方面你可以想办法帮他解决问题。
3.静静的陪伴
也有一部分人很难向旁人描述自己遇到的困难,这个时候,作为亲密的朋友,我们能做的就是默默的陪伴和关怀。
做一顿热气腾腾的晚餐,或是陪他静静的看一场电影,默默的陪在朋友身边就能让他感受到你的温暖。
我们应该采取的措施。
1、安抚其情绪。
2、向周边人员求救。
3、拿开危险物品。
4、避开危险场所。
5、自杀现场残留药丸、药罐、杀虫剂、农药等物品,应小心收集带到药院,以利后续的诊断治疗。
6、病人送到医院,最好协助寻找亲人照顾
面对身边人的轻生念头,我们不能视而不见,如果是熟人要一直陪伴,建议心理辅导。如果是不太熟的人建议跟他的熟人说。人生苦短生命短暂。1、多陪伴他,多劝导他。陪他聊天散步,经常关心他,让他感觉到这个世界的美好,人和人之间的关爱,也许他的消极想法就会慢慢消失。也有一部分人很难向旁人描述自己遇到的困难,这个时候,作为亲密的朋友,我们能做的就是默默的陪伴和关怀。做一顿热气腾腾的晚餐,或是陪他静静的看一场电影,默默的陪在朋友身边就能让他感受到你的温暖。2、稳定其情绪。当一个人轻生的时候,他的心中一定有很多委屈,我们看到这种情况,不要大呼小叫,而是稳定下来,利用缓兵之计,可以劝说他写点东西留给亲人,然后在他写的过程中,情绪慢慢稳定下来,东西写完了,也许轻生的打算也放弃了。3、寻求专业疏导。发现轻生者,如果自己不知道怎么劝说,首先应该想到的是请这方面的专家前来帮助,对他做心理的疏导,帮他走出自己的小视界,让他自觉打消轻生的想法才是正确的,这种想法只要存在,他以后肯定还会做出极端的做法的。4、报警和寻求家人帮助。发现想要轻生的人,如果可以的话,最好是选择报警求助,另外,可以通知它的家人和朋友,让他们过来劝说,最关键的一点是,让对方冷静下来,不要用言语激怒他,否则好心就会变成了坏事,方便的话,先把他救下来再说。5、倾听和感受。我们要想开导他,不要一味地灌输大道理,要做一个倾听者,倾听对方的内心,引导他释放心中的情绪,也要找出他产生这种念头的原因。然后,我们可以带他出去看这个世界的美好,这个世界上有很多美好的东西,有些人产生厌世情绪,是因为对世界失去了信心,他看不到世界的美好,所以我们可以带他去看这个世界的美好,美景,亲情,人间烟火最是抚慰人心。6、最后我们要跟轻生的人说的是,一定要让对方明白的是,所有的事情都有人跟他在一起面对,他并没有被这个世界放弃!总之,如果发现身边的人有可能轻生,或他已经表达过想要轻生的意图,必须向他表示真诚的关心和担忧,这对他来说这是一件很重要的事情,甚至可能直接挽救他的生命。