Question

怎样才能让孩子健康成长呢？

Answer 1

多吃蔬菜和水果

孩子要多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有孩子生长所需的必需营养素，对健康非常重要。此外，水果和蔬菜还含有膳食纤维，让孩子不会感到饿，降低他们肥胖的风险。

2、养成健康的饮食习惯

健康饮食始于美味的早餐，早餐是一天中最重要的一餐。健康早餐包括蛋白质，乳制品和全谷类食品，吃早餐可以提高孩子的注意力和活力。早餐后搭配营养午餐，其中包括瘦肉，全谷类，水果和蔬菜。定时吃健康食品，这样孩子就不太可能吃到垃圾食品，对健康是非常有益的。

3、经常洗手

经常洗手可以减少细菌传播。洗手至少要洗十五秒，而且确保孩子在洗手时使用洗手液。饭前便后一定要洗手，手碰到了脏东西也要洗手。

4、定期检查听力和视力

视力和听力障碍会导致行为问题，并影响孩子的学习和成长，定期视力和听力检查对于保持视力和听力是非常重要的。

5、帮助孩子缓解压力和焦虑

学校和生活都可能给孩子带来压力和焦虑。多花点时间陪孩子玩，多理解孩子的烦恼，不要一味的指责孩子，都可以让孩子缓解压力，生活的更轻松。

6、保持水分

保持水分有很多好处，可以帮助防止疲劳，改善情绪，帮助消化，维持体重以及改善脑功能，喝水和吃水果都可以补充水分。含糖饮料应尽可能从孩子的饮食中去掉。碳酸饮料，运动饮料，能量饮料和咖啡等饮料中通常都有糖，咖啡因和其他刺激物和成分，并可能导致体重增加和其他健康问题。例如，过量的咖啡因会增加孩子的心跳，血压，中断睡眠并引起神经过敏。

Answer 2

都说父母是孩子的第一任老师，所以家庭教育从孩子出生的时候就开始了。无论父母有没有主观去教孩子一些事情，但这种“人之初”的家庭教育从婴幼儿时期就已经显现出来，对孩子的一生，有着深远且巨大的作用。良好的家庭教育可以快速、有效地帮助孩子塑造正确的人生观、价值观，让孩子得以健康快乐地成长。
在成长阶段，父母的一言一行都对孩子有着潜移默化的影响，他们会模仿家人的动作，揣摩家长的思想，进而形成孩子最初的人生观。家庭教育如此重要，但是很多家长却忽视了它，很少花时间去陪伴孩子、关注孩子，这无疑是可悲的。
现在的孩子，过着衣来伸手、饭来张口的“少爷”、“公主”般生活者有之；整理书桌、床铺这种力所能及的事情也要留给妈妈来做者有之；跟父母长辈沟通时态度不好者有之；不考虑自己家庭情况，与同学盲目攀比者有之……家长对孩子物质上不加节制、没有道理的无度满足，对孩子所产生的消极影响是极大的，这不利于孩子正确价值观的形成，易滋生其好逸恶劳的性格，长此以往，甚至会使孩子走向极端。
近年来，我国未成年人犯罪率持续走高，其根本原因就源于家庭教育的缺失与错位。所以家长对孩子的需求无度满足，不会有利于孩子正确生活态度的形成，反而让自己孩子养成很多坏习惯，而当后来家长意识到孩子存在坏习惯的时候，就像小树苗长歪了之后再想把他捋直是很困难的事情。