Question

冬天游泳的好处

Answer 1

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冬天游泳促进性功能

冬天游泳能够帮助增强腹部、臀部的肌肉弹性，调节神经功能，改善内分泌系统，从而使体内的雄性激素、睾丸酮含量增加，帮助调节性功能。和谐、规律的性生活可是能够有效提高身体状态，维持婚姻幸福等。

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冬天游泳减肥瘦身

冬天游泳，身体在冰冷的水中需要消耗大量的热能才能维持身体的平衡，这样能够消耗身体中大量的脂肪被消耗。而且游泳是锻炼全身的运动，能够将全身各部位的脂肪都消耗，从未实现有效的全面瘦身。但是要注意冬泳也能让人胃口大开，想要减肥的话要注意控制饮食。

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冬天游泳延缓衰老

冬天游泳能够改善呼吸，增强身体的抗病力，加快身体的血液循环，能够有效提高身体关节、韧带、肌肉的灵活性和弹性，对于延缓身体衰老有着积极的作用。另外冬天游泳能够使人有一个良好的精神状态，这对于维持身体和神态的年轻也有着重要的意义。