开学怎么快速进入状态

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小么社会生活说
2023-02-23 · TA获得超过1200个赞
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开学快速进入学习状态的建议有:

1、明确的学习计划表

拿到学校的课程表后,便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表。列出每天的学习科目和时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读,晚上几点到几点各安排哪几科学习。

每一科目学习要兼顾到吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节,连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。

2、合理的睡眠时间

有了保证且合理的睡眠时间,整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床,能六点多起床就足够了。

早晨能低强度锻炼十几分钟,一天精神会特别好,早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科,其它科也可安排读一读),尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间,否则对长时记忆不利。

中午要尽量午睡30到40分钟左右,但不要睡眠过长时间,这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。

晚上尽量不要超过十一半点睡觉,有些人超过时间人还未睡,头脑会越来越兴奋,以后非常难入睡,这容易影响第二天的学习。

3、放下架子向他人求教

若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时,最好当天就向同学或老师求教,尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问,可以先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号。

最好的做法是准备一个小小疑问记录本,记下内容,路上走时灵感一来可翻开看一看,碰到老师和同学可随时讨教。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时,才可以比别人多懂得一些知识。

4、力求化别人的知识为自己的知识

自己有不懂的地方,向同学问清楚,自己也掌握了,就可以和同学在这一点上持平。若自己已掌握了某种方法,再将别人更加巧妙的方法学会,思路便会更加开阔。

所以平时做完一道题后,不妨问问其他同学,看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧,有就尽量向他们求教。

即使自己平时成绩比别人好,这时也应放下架子谦虚地向别人学习,毕竟每个人都有其长处。自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

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