Question

怎么快速复习

Answer 1

研究证明，人脑对新知识的记忆力会在短时休息之后呈现略微上升的趋势。前文我提到过这种短时记忆的效应，当我们离开书桌，暂时「清空」大脑的时候，新知识会自动与既有的知识网络结合，促进记忆。也就是说，与其一味蛮干，倒不如让大脑在短暂的休息之后使记忆力处于更高的水平，为接下来的学习打下坚实的基础。

如果我们不及时采取巩固措施，记忆力水平将会直线下降。在接收新知识以后的 24 个小时内，高达 80% 的信息都会无声无息地淡出我们的记忆。这个数字虽然只是大致估算的，但我们不得不承认，这种信息流失量确实大得惊人。具体到个人身上，这个数值与每个人在具体领域既有知识的多少，以及是否在接收新信息时印象深刻有关。

从另外一个角度说，这种遗忘现象与接下来的学习效果有关，因为我们的大脑始终是以联想的方式运作的。遗忘得越多，我们的知识网络就越稀疏，之后再进行记忆也就越困难。由此可见，要想从根本上提高学习效率，就要打破这个恶性循环，让自己记得更多，学得更好、更快。其中的利害关系，回想一下之前讲到的知识–学习时间曲线，就会一清二楚。