Question

早上上班起不来怎么办？

Answer 1

该如何去做到早起呢？
1、早睡。
跟早起相对应的一点肯定就是早睡了，很多年轻人现在的状态都是晚上不睡白天不起。这是一个非常不健康的生活模式，在晚上刷刷手机玩玩游戏就发现时间已经过去了，并且会越看手机越精神，自然而然的就熬夜了。这就直接的导致第二天无法早起，我们何不去试想一下，这些熬夜在做的事情是否真的值得你熬夜去做？
比如玩手机、玩游戏，显然没有熬夜的必要。在生活中想要早起的话，一定要改掉熬夜的坏习惯，在晚上10点左右开始上床，可以允许自己刷一会的手机，但是一定要有个时间期限，比如半个小时后就放下手机。开始的时候可能会觉得很难受，但是坚持下来你就会发现早起变得没有那么困难了。
2、保证好的睡眠质量。
睡眠质量的好坏也直接的关系到第二天是否可以早起，很多人会说我明明都很早睡了，但是还是无法早起，早上起床特别的困难。
建议在睡前不要喝过多的水，不要做一些会影响睡眠的事情，如喝酒、剧烈运动等，营造一个舒适安静的睡眠环境，让自己的大脑可以得到放松，拥有一个好的睡眠质量，这样做可以让你的早起变得轻松。
3、早起要果断。
不少人在早上其实是已经醒的了，但是却一直没有起床，到最后拖延到上班迟到。最常见的就是在醒来之后玩手机，一定要改掉这个坏习惯。在早起的时候，不要拿起手机，醒来之后在床上清醒几分钟之后就起床，然后去进行洗漱、吃早饭等，早起要有规划的去进行一些事情，不要让自己的拖延症成为你迟到的理由。

Answer 2

早上上班起不来怎么办？
首先，要鼓励自己，加油，一定能克服困难的；
再者，要养成早睡早起的好习惯。晚上早点睡，不要熬夜，早上起来会相对轻松一点。
加油!上班是为了提高生活质量!你可以的