Question

生理期的烦躁？

Answer 1

这个问题，我深有体会，作为一名女性，每个月那几天快来的时候，都极为烦躁，可能这就算是生理期烦躁吧，我觉得解决烦躁，可以通过以下几个办法：
第一，脱离当前烦躁环境，换个地方放松心情。比如你在室内，可以走出去散一下心。
第二，做一些比较容易成功的小游戏或者比较容易完成的任务，让成功的满足感驱散你内心的烦躁。比如我会玩简单阶段蜘蛛纸牌，或者你来百度答题做任务，赚点小钱，都会令心情好转。
第三，吃自己喜欢的零食，放纵一下自己，说不定就会有意外的收货。
第四，打听一下周围有没有什么好消息。比如我上个月有一次烦到不行，突然有个客户把拖欠了一段时间的货款打给我了，我心中的阴霾瞬间就消散了。
其实内心焦虑，心情不好，很多人以为过几天不管，自己就会好，可很多结果都是，自己不去管，慢慢的就变更不好了，而且还会传染到身边的人。正确看待这件事，积极处理，很快就能让心情变好！