Question

为什么我明明很累，就是睡不着觉？

唉！晚上十一点钟睡下去，到了凌晨三点钟的时候居然醒了！现在已经快要五点了，我躺在床上一直没睡着，人很累！眼镜很酸，我这么累，为什么睡不着啊？

Answer 1

若实在睡不着就起来活动一下吧！等有了睡意再睡。切忌睡不着还非得急着睡，那样通常是越急着睡，越睡不着。要放宽心，睡前别想太多了。建议睡前泡个热水澡或是泡泡脚，再喝杯红酒，坐在床上不妨用双脚悬空同时写字15分钟左右。一般坚持不到15分钟就会有睡意了。祝你好梦

Answer 2

很正常，人在很累的时候就是睡不着，而且心脏跳的特别快。没事的。
你什么都不要想，就放心睡觉，肯定能睡着。还要不要把自己弄得很累以后才睡觉，这样很容易睡不着的，在累一点的时候就快点睡吧。
睡前喝点安神补脑液 很容易入睡。

Answer 3

这是失眠 严重的话 找个中医拿点药调理一下 不严重睡前喝一杯温热的纯牛奶试试

Answer 4

头脑想了很多很乱几乎停不下了
放松心情
出去透透气
尽量不去想事情或使劲做一件事
想一件事
完成这件事
给大脑一个安慰
学会忘记
到家以后忘记

Answer 5

和我一样,我也好累,就是睡不着,晕死里,肯定有什么心事吧
我就是有点心事,脑袋一直想七想八的,现在头很痛,还是睡不着,郁闷死