Question

成瘾行为是怎么回事？

Answer 1

成人打游戏成瘾是一种心理问题，所谓的成瘾，可以理解为一种重复性的强迫行为。

这种成瘾行为又分为物质性成瘾或曰生理成瘾，如抽烟、喝酒、吃美食、甜食、吃巧克力、喝咖啡等。以及行为成瘾，如赌博、上网、购物、看电视、看漫画、看动画、看电影、玩游戏等两种成瘾机制。

换言之，行为成瘾与生理成瘾，是成瘾机制形成的两种重要因素。这也说明，不仅仅是游戏会成瘾，如果在生活中，人们形成了某种习惯，或者对某种事物形成了生理上的依赖性，那么同样会对某类事物形成成瘾性。

成瘾的原因

其中，这类成瘾现象形成的原因亦并不复杂。而要想让玩家不长期沉浸于游戏中，换言之，即不会产生游戏成瘾现象，首先需要避免长时间游戏所形成的行为成瘾和生理成瘾。从生理成瘾上来说，很多网游和手游让玩家长期肝游戏，并且具有明显的奖励预期激发玩家外在动机的设计，则是其中的重要因素。

而从行为成瘾上来说，各种奖励预期会基于行为主义心理学中的S-R公式，而形成强化学习效果，进而形成游戏中的正反馈循环。这也是为何很多网游和手游，强调要避免玩家失败和避免玩家感受到挫败感的原因所在。因为这种现象和挫败感体验，必然会打破这种正反馈循环。