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草莓
最佳时间:午饭前草莓本身有肖炎跟收缩毛孔的作用能让爱长痘的症状缓和下来,对皮肤油脂分泌旺盛的皮肤很有帮助~
雪梨
最佳时间:午饭前含有丰富的维生素P跟维生素E,可以抗氧化,多吃点可以修复皮肤状态,让皮肤更白更有光泽
樱桃
最佳时间:午饭前可以帮助调节激素水平,促进身体排出毒素,修复损伤的细胞,可以恢复肌肤弹性,美白皮肤,对痘痘痘印都很不错!
猕猴桃
最佳时间:早上吃含有丰富的维生素c,e不仅可以美白皮肤,还能提高皮肤的抗氧化能力,含有大量的矿物质,对痘痘消除,美白都有帮助~
苹果
最佳时间:午饭前苹果含有大量水分,经常对皮肤有很好的保湿效果,因丰富的果胶可以有效疏通毛孔防止长痘,适量吃
刺梨
最佳时间:早上吃刺梨每一百克中含有2585毫克的维生素c,可以帮助淡化痘印
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