Question

什么水果适合什么时间段吃

Answer 1

什么水果适合什么时间段吃

早上喝楼汁

早上喝橙汁，有助于补充水分，增强免 疫力。

晚饭后吃梨

晚餐后吃梨，有助于降低胃酸，保护消化系统。

下午吃草莓

下午茶时间吃草莓，可口美味，富含维生素C，有美白作用。

晚餐后偿子

晚餐后吃橙子，维生素C可促进食物消化，有利于健康。

晚上吃火龙果

晚上吃火龙果，有助于保护皮肤，减少皱纹。

要天喝椰子

夏天喝椰汁，可解暑，增强免疫力。

睡前吃苹果

晚上睡前吃苹果，能促进睡 眠，改善便秘。

下午吃芒果

下午茶时间吃芒果，含丰富的纤维素，有助于肠道蠕动。

早上吃香蕉

早上空腹吃香蕉，有助于补充能量，消除疲劳,增强消化功能。

午后吃西心

夏天午后适合吃西瓜，能保持身体清凉，补充水分。